侧柏：树木界的全科医

我们在按树种梳理森林的医疗保健功能，梳理到“侧柏”这个树种时，陡然对森林疗养工作有了更多自信。以前判断哪些地方适合发展森林疗养，我们习惯先做系统疗养资源评价；现在我们发现，只要有一片侧柏林，就能开发出丰富地疗养课程。不信？您瞧瞧。

如果喜欢到森林中走走？

建议您去侧柏林。王艳英等人发现，在侧柏环境中情绪容易趋于放松，也更容易感觉清新、舒爽和愉悦。侧柏是少数被证明挥发物可以直接影响人类健康的树种，它的挥发物对变异链球菌具有较强的抗菌性，因此林中漫步有清肺止咳的效果；另有多项研究表明，侧柏挥发物对肺癌细胞NCI-H460有明显抑制作用。

漫步途中不小心被划伤了？

没关系，侧柏叶烧成灰对止血有奇效。南京中医药大学研究发现，侧柏炭可以降低血浆和全血低切黏度、改善内源性凝血功能及促进血小板聚集功能而发挥其止血作用。

户外活动时间长了有点累？

为您奉上一杯侧柏叶提取物的功能型饮料，侧柏叶黄酮具有抗运动性疲劳的作用。以侧柏叶为原料，经酒精萃取得到黄酮，再加上果汁和蔗糖等辅料，就调配出一种清凉可口的功能型饮料。

想做一瓶属于自己的精油？

侧柏绝对是个好素材。侧柏精油的主要成分是罗汉柏烯、雪松醇、花侧柏烯，对金黄色葡萄球菌、乳酸菌、大肠杆菌和沙门氏菌都有强抑制作用。不过要记得，木材精油的品质要比树叶和树皮精油高，树龄越老的侧柏木精油提取率越高。

如果关注美容

添加侧柏叶提取物的洗发香波，可以去屑，也可以用于预防及辅助治疗脱发症状；侧柏叶中总黄酮能够抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的合成，具有明显的美白功效，而添加侧柏叶提取液的美容霜已有制成品。

访客换了新环境睡不着？

中医认为侧柏种仁可以养心安神，其实侧柏枝叶中也具有类似功效物质，可以用侧柏叶做成枕头治疗失眠。将侧柏叶剪碎、晒干，塞入枕头，就能帮助客人在淡雅清香中安然入眠。

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