高血压患者一定要知道这样测血压才准确，高血压患者一定要知道！

建议高血压患者前期测量时间固定，建议上午9点、下午3点和晚上8点，时间可以稍微提前或延后，待血压稳定后可几天测一次即可。
坐位测量：病人一定要在安静的情况下，不要喝咖啡，也不要饮浓茶，如果运动了以后，休息15分钟以后，然后坐在椅子上，两个腿要放平，不能翘二郎腿，测血压的时候，把打气的袖带要绑到肘关节以上2-3cm，绑的松紧适度，正好能够塞下一个手指头。测量2-3次，取平均值为准。

许多患者家中测量血压不准确！
可使血压测量值有误差的因素，如下：

一、膀胱充盈，也就是憋尿，造成的血压读数偏高约为10到15毫米汞柱。

二、坐姿不端正，偏高值为6到10毫米汞柱。

三、手臂悬空，这会造成约10毫米汞柱的偏高。

四、袖带套在衣服上，如果测血压时不裸露手臂，造成的误差会偏高5到50毫米汞柱。

五、袖带太紧，造成的误差会是偏高2到10毫米汞柱。

六、翘二郎腿，双脚没有支撑时，测出的血压值会偏高2到10毫米汞柱。

七、说话，如果不能保持安静，在一边测血压时一边说话，测得的值会偏高约10毫米汞柱。

建议大家家中备一个好一点的测血压计，新发高血压或者高血压波动较大的时候，每天多量几次血压！
祝大家有个健康的身体！