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街头烧烤搬回家【什锦素烧烤】







    介是一份迟到的作业哈,自上回微博上发过就不时有朋友督促我上做法,我一直答应着就是没行动,欠债欠得自己都不好意思了。这里先说声抱歉啊,今天终于能把这债给还了,我自己也松一口气,嘿嘿,我其实一直没忘的
。主要是那天步骤图略不全,成品图又不太满意,晚上拍照灯光色差问题一直解决不了,还是喜欢拍自然光下的食物,图片质量强些,就一直想找个白天再做一回,这么美味的食物,图片怎么也得对得起它的味道啊。结果后面烧烤倒是做了几次,什锦素却再没做过,但凡是白天有空的时候又都做其他新菜去了,拖到现在,还是没补上新图
。我想算了吧,完美主义正是拖延症的头号帮凶,手头有啥图就用啥图吧,关键还是分享做法。
     
    
    小家庭自制烧烤有很多好处,这里主要提六点:一是菜品新鲜,干净卫生;二是自家用油可以避免地沟油和转基因油;三是自己控制烤箱温度比炭火更减少烧烤中的有毒有害物质;四是可随意调配自己喜欢的调料口味;五是可以通过控油控制热量,我今天这顿用油就相当少,加上纯素,吃到饱也没心理负担;最后就是价格优势啦,别的地儿不了解,我家附近稍微正规点的烧烤摊,人均五十以上也未必能吃饱,是会点点儿荤,但是比例相当少啊,主要还是素的。而我这顿,两个人吃到撑,价格好像是没超过二十,包您放开肚子直到吃过瘾,绝对管够。以上六条每一条都值得您试试小家烧烤了吧:)这还不算现在稍微火爆一点的店,菜品排队时间很久很熬人这些个问题。

    不过也有人会想,这烤箱烤出来的和炭火烤出来的香度不能比吧?哈哈,您放心,加足香料,搁够油,食材烤到干香,再加上亲手制作的心理作用,等吃到嘴里,你肯定不舍得承认自家烤箱出品的比炭火烤的差啦
嘿嘿,其实大多数人的舌头都是普通舌头,没那么矫情,尤其是够味的烧烤香料占据舌尖之后,更不会真的吃得出其中的差别啦。

    那好啦,您可能决定要试一试啦,最关心的应该就是做法麻不麻烦。那我来告诉你,关键几点:香料、油、时间和火力。说起来非常简单,就这四条,但操作过程中和烧烤摊主一样,主要靠观察现场情况做调整,所以如果非要说难的话,可能就难在这个“灵活调整”上了。下面我细细道来,您看好了:

香料:分两次以上放,第一次是给盐和基础香味,主要用一些不容易糊,气味挥发方面比较耐烤的香料,和食材还有油脂类混合在一起。这一块我用的比较多的是西式香料,大多品种都是香草叶子的碎末,后面会有配图,有时也用五香粉之类的基础料码味;中途香料加不加,加多少,加几次,要看情况来定,主要根据菜的脱水情况以及你后面还准备烤多久,香料挥发还不要紧,如果香料烤糊或者烤苦了就比较减分,中途香料的部分可以分多次少量慢慢加;最后出炉前要下的调料大多是中式调味品里比较常见的烧烤调料,如孜然粉,辣椒粉,花椒粉,黑胡椒粉,蒜粉蒜汁,葱,香菜等等,喜欢的话也可以用咖喱粉、芝麻。这一块品种和分量就完全是依照您的个人口味了,并且可以尝,觉得不够味随时可以增加调整。

油:首先是油品种,我自己的话,烤蘑菇类比较偏向用黄油,其他蔬菜用耐高温橄榄油。全部都用菜籽油也很香,花生油的话更适合高温作业,也是个选择。如果你有提前准备好的香料油,油脂型酱料、辣油,那就更加分啦。第二是油的用量,基本上,我较得小家烧烤用油多了比较香滴,而且耐烤些,且中途可以补香料一样也可以补油,但油多就扛不住热量高。我是偏向少油健康型的,所以油加的不多,只在开始混合香料时加了足够拌匀食材的量,后期靠调整温度和时间控制烤制程度,没有再加更多油了。

时间和火力:这两条要配合着说,因为只是烤熟食物的话,其实有无数个时间与火力的搭配选择,比如那么大一张披萨,上下火250度,最多十来分钟从饼到料全都熟透了,烤一些纯素菜,又能用多久呢。如果你查找一些烤蔬菜的食谱,你会发现时间也是很短的,但要注意这种时间火力的配搭做的不是烧烤,是用烤的方式把蔬菜加热至熟,蔬菜基本还是保留了较足的水分的。我个人的感觉,烧烤蔬菜还是用中等火力长时间慢烘焙,让水分慢慢烘干,香气也尽可能保留比较好。但具体的时间和火力还要取决于您烤的蔬菜品种、总量、烤箱火力和温差等等。

好,掌握了以上几条,您就可以万变不离其宗的制作家庭烧烤了,也基于上述提到的一些原因(菜的品种、总量、烤箱火力、温差乃至各人口味),以下做法仅供您参考,实际操作时一定要勤观察、勤思考,随时调整味道、时间和火力。


材料:
(以下是60L烤箱一烤盘的量)
这次是素烧烤,主料可以是您喜欢的任意适合烧烤的蔬菜。我用了我喜欢的莲藕一节、小土豆两个、不大的西兰花一颗、杏鲍菇一个,口蘑五朵,三分之一个洋葱;
盐,按炒菜的分量放,不放咸味酱料的话,盐可以稍微比炒菜多一点点;
油,黄油10g用来拌蘑菇,橄榄油用来拌蔬菜,全部裹匀的份量,没有称量,此外可选菜籽油,花生油等。
香料,如上文所述,选您所需。我用了罗勒、百里香、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒、花椒粉等。

步骤:
1、所有蔬菜洗净切片或小块,烤箱预热,装菇类的容器放一块黄油,可直接放在烤箱顶上,预热时黄油会融化,其他蔬菜加入足够拌匀份量的橄榄油,加盐、罗勒、百里香和蔬菜及油脂拌匀;
2、烤盘铺锡纸或垫油纸,刷一层油,依次铺上洋葱、西兰花和菇类(一盘出的话,易出水的蔬菜放下面);
3、再铺莲藕和土豆,我把烤盘放在五层里的倒数第二层(准备烤久一点,怕靠近上管土豆先焦了,且下层水分多,加热多一些帮助水分尽快烤干);
4、上下火200度,热风烘烤模式(没有就用普通模式,视脱水情况时间可能会缩短)30分钟;
5、中途多观察,开始下层蔬菜会出水,而且可能出水有点多,不用管他耐心加热,上层蔬菜尤其是土豆开始脱水的时候需要留意火力不要局部烤糊;

6、烘烤到表层和底层蔬菜(尤其是底层水分多的)都脱水差不多了,底部原来出水的部分也基本干了,我用了约半小时,取出,加新香料;
7、根据口味加入大量辣椒粉、花椒粉、孜然粉和黑胡椒粉,用铲子将所有蔬菜和香料拌匀;

8、热风模式转普通模式,此时下层已没有水分,下层火力火力调低到180-150度,或烤盘移至中层,继续烤10分钟,如果准备把烤盘直接放桌上,期间可以准备些铺垫隔热设备;
戴上隔热手套,用木铲直接在烤箱里把食材再搅拌几下,尝味,什么不足补点什么,也可以撒一把香菜提味,即可出锅(最后一张色差来自手机拍摄自动白平衡效果)。 




以上就是我和大家分享的家庭素烧烤的做法,核心的东西都写在“材料、步骤”上面的几段文字了,细节方面可以返回去查看,这里只提示几点:
1、注意分量,我图片里是60L烤箱的烤盘一盘;
2、我有意控制了油量,也没放油脂类酱料,如果想味道要更好,您可以多加;
3、食材限制不大,注意中途出水厉害的品种如果放的多,可能需要耐心的烤干水分。

还有什么新问题,欢迎交流讨论:)

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