练功一段时间以后，全身经络都已通气，这时体内出现各种感触。佛家有“八触”之说，即动、痒、轻、重、凉、热、涩、滑。实际上，体内的感觉不止“八触”。每个人的感觉都不会完全相同。归纳起来，最重要的感觉是真气在体内发动的感觉，如真气的流动、窜动、跳动感，还有全身通气时真气的颤动感(类似通电的感觉)和气场感，还有真气生发时的热感。
总之，练功者可以细细地体会这些感觉，仔细地在全身搜寻这些感觉，不知不觉也就把各种杂念排除了，从而达到入静的目的。以笔者的体验，体感入静法的效果比较好，——方面这种入静法比较轻松，不会带来任何流弊，或者引起紧张，一方面这种方法能提高内省的功力，为日后的现想法以及出现一些高功能打下基础。
备注：
练太极拳的人都或多或少有此上述身体感应，朱老师推荐去找通过身体放松在体内形成的气血通畅、暖暖洋洋的一种舒适感（舒服感），这也就是太极拳意（内劲）的最初的一种表现形式，是不是练太极拳对于意的理解就变得很简单了呢？太极拳的一些内在的东西（气血的流动感或者说内劲）不需要搞得神神秘秘的。
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