“人体的衰老从肩颈开始：肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”
一、肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
二、肩颈堵塞会引起
1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
①用了很久专业护理，但没有多大效果；
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；
③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足
①头痛、头晕、偏头痛；
②记忆力减退、健忘；
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。
3.肩颈阻塞
①手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);
②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；
③做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
肩颈不好还将造成人的头、颈、臂、手及前胸等部位疼痛；出现进行性肢体感觉及运动障碍；重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪；累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心跳等症状。
三、引起肩颈痛的原因
引起肩颈痛最常见的原因就是姿势不良。人的头相对于颈椎来说很重，而长期在办公室（或面对电脑）的工作通常又是坐着保持同一姿势很久，肩颈的负荷相对增大，肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性。如果没有引起必要的注意，适当进行调整改善，肌肉的长度就会逐渐缩短，并引起脊椎结构性改变，从而造成神经根或血管的压迫，致疾病和痛症的产生。如头痛、手麻或下肢疼痛，都是由于姿势不良引起的。
五、肩颈保养适应哪些人群
●长期伏案工作、面对电脑、常打麻将的人；
● 容易肩颈酸痛、肌肉紧张的人群；
●患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；
· 35岁以上的人群。
从中医角度来看，肩颈肌肉酸痛僵硬也是气血滞留而起，首要治疗重点就是让肌肉放松。
根据临床看诊经验，热敷、按摩、推拿、针灸都是对付肩颈肌肉僵硬的好方法。通常只要接受一、两次治疗，肩颈酸痛的状况就能获得大大改善。
就算是有了肩颈不适，最好也不要全靠医生，适当的运动或用些小方法对治，效果也是不错的。
