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男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛
春风杨柳荷香
>《运动健身》
2015.11.25
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随着工作与生活压力的增大,瑜伽作为有氧健身运动,似乎已经成为了现代都市女人们来选择放松身心的专利。其实瑜伽对男士来说也是非常有益的,尤其是对于像班长这样久坐的,下面分享几组能帮助我们男士们消除颈肩综合症、腰酸背痛的瑜伽动作。
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