21:00~23:00这两个小时,古称亥时,是每日宇宙运行中最重要的“金时间”!
只要在这“金时间”里花上2分钟,做下面这2个动作,这些困扰了几十年的老毛病都可摆脱!
金时间为什么这么神奇?
中医认为,这个时间段内,大量气血会注于淋巴管与三焦体膜。而三焦包括心、肺、脾、胃、肾、大小肠及膀胱等。
▲ 三 焦
三焦的主要功能是行气行水。在这个治病时间里来强化,血气和水气脉都能很快打通,这样,人体排毒和代谢就不是问题,体内毒素排除了,病痛就消除了!
另外,三焦为“六腑”之一,其可以保护大小脏腑、总管全身的气机与气化作用,也是全身水液运行的主要通道。
金时间里,这样做就可以!
如果您有打太极、八段锦、气功等的爱好,那在此治病时间里做是最好的。如果您没有,那也不用着急,下面我们介绍一个都可以用的、特别简单的方法,一定要看好了,做仔细了。
金时间里,2个动作、2分钟
取外关穴按压,其位于前臂背侧,在腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
配合深呼吸,用左手按右手的外关穴,并慢慢上举过头再慢慢放下,上举时吸气,放下时呼气,做30下,再换右手做同样动作。
这两个动作的要领在于:
1、中医讲究时令有节,一定要在治病时间里面做才能发挥最大效用。
2、另外坚持有效,做4周后,能明显感觉自己血气通畅,不堵不痛。
这两个动作一定要记住哦!坚持4周,就有通气、通血的效果。
也不要忘了提醒亲戚和朋友,睡前这2个小时,大家一起排毒,一起健康,才是最健康、幸福的事!
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