一碗香油紫菜汤，立解便秘除烦恼

治疗便秘的最佳食疗验方

治疗便秘的最好食物是紫菜。紫菜是很好的营养性食物菜，除含有大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，用其做菜汤不但味道鲜美，还能清理肠腔内积留的黏液、积气和腐败物。

用紫菜调理便秘妙方如下：

紫菜10克，香油2小勺，酱油数滴，味精0.5克。

每天晚饭前半小时，用开水冲泡一碗，温服。

第二天即可解除便秘烦恼。

（源自网络）

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