11个“特效”穴位附图解，每天给自己做按摩！

穴位按摩以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，其手法渗透力强。穴位疗法虽然时间较长，但可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，使人恢复健康，还可以预防疾病，那么，在居家生活中，我们如何正确地给自己做穴位按摩呢？