大肠经自我疏理方法

一、探查部位、手法及感受

探查线路

穴 位

位    置

大肠经前臂线路

手三里穴

肘关节横纹下2寸（3指宽）

大肠经第二掌骨

合谷穴

一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下

疏理手法、感受

1、请将前臂立起，掌心向前胸方向，肘关节微屈，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指关节从肘至腕轻敲3—5遍，导引气血流动起来，有大肠隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛点，有些人经过疏理按揉后在这个位置还会出痧。连续疏理三天痛感可消失，经络顺畅。

2、一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下贴着第二掌骨就是“合谷穴”，拇指按揉“合谷穴”会有胀痛的感觉，如果有肠道问题但痛感不明显可先疏通“手三里穴”后再按揉此穴，感觉亦会出现，一般连续按揉三天，痛感可消失，表明经络已疏通。

二、辅助调理疾患

便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒等

三、最佳探查、疏理时间

早晨5点——7点        疏理“手三里穴”、“合谷穴”5分钟/侧

摘自《通则不痛痛则不通》