预防肠癌发生和控制肠癌生长的有效方法

根据发表在“The Journal of Physiology”上的最新研究，运动在减少结肠癌细胞的生长方面发挥作用。该研究发现，经过短时间的高强度间歇训练（HIIT）后，结肠癌细胞的生长减少，这也增加了炎症指标。

长期以来，对运动的关注一直是在长期训练后身体发生的积极变化。然而，这些研究结果表明，单次高强度间歇训练后的影响也很重要，高强度间歇训练是一种涉及短暂，高能量爆发的运动机制。

高强度间歇训练后的变化表明，反复接触运动的急性效应可能有助于对抗癌症。这些结果强化了定期锻炼和保持身体活动生活方式的重要性。

昆士兰大学与安大略省滑铁卢大学合作进行的这项研究涉及结直肠癌幸存者完成单次高强度间歇训练或4周内12次高强度间歇训练。他们的血液样本在单次运动后立即收集或在训练4周后收集，然后进行分析以研究结肠癌细胞的生长。

重要的是，用于在实验室中对结肠癌细胞进行建模的方法与它们在人体中的生长方式非常不同，需要将来的研究将这些发现转化为人类肿瘤。

研究人员说：“我们已经证明，运动可能在抑制结肠癌细胞的生长方面发挥作用。在高强度间歇训练后，运动后立即出现炎症的特异性增加，这被认为与减少癌细胞的数量有关。这表明身体活跃的生活方式对于解决人类结肠直肠肿瘤可能很重要。

参考文献：Acute high intensity interval exercise reduces colon cancer cell growth. The Journal of Physiology, 2019