控制情绪，是我们一生的必修课

人生路上，我们遇到最大的敌人，不是困难，不是失败，而是情绪。

人有七情六欲，《礼记》里说，“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七者弗学而能”，就指出人有各种情绪是与生俱来的本能。但是，《易经·系辞》告诫我们：“变动以利言，吉凶以情迁。”意思是利益驱动人的行为，而情绪变化带给人吉凶。

发泄情绪是本能，但能管理好情绪是本事。若我们无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。

不懂得控制情绪的人，即使天降横财，也会一败涂地，而懂得控制情绪的人，即使身处荆棘，也能化险为夷。就像约翰·米尔顿说的：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

一个人最大的能力，就是情绪稳定。呆若木鸡”的故事，最早出自《庄子·达生篇》。周宣王爱好斗鸡，专门请了一个叫纪渻子的人，帮忙训练斗鸡。在前几次的“训练效果汇报会”上，纪渻子总是说“还不行”。直到有一天，纪渻子禀报“可以了”，周宣王才把这只鸡放进了斗鸡场。奇怪的是，尽管这只鸡看上去“呆头呆脑”，但其他的斗鸡远远望见它，却全都闻风而逃。原来，训练斗鸡的过程，是一个驯化情绪的过程。一开始，这只鸡总是气势汹汹，显得好斗；后来，它又紧张兮兮，让人一看就知道没底气；再后来，它目光炯炯，还是情绪外露；再再后来，它就“呆头呆脑”、不动声色了。而这，就达到了“沉稳持重”的完美境界。

做人也是如此，胸有丘壑却又平静如水，自然能不战而胜。一个人在公园放风筝，累了坐在公园的长椅上，把风筝放在边上，突然 有一个人在他边上坐下来，把他的风筝坐坏了。他刚刚想发脾气，一看是个盲人，马上就把自己的脾气压制住了。

这个故事告诉我们，人发脾气、对别人的一种态度，是完全能够控制的，是一种对外境的认知，你认为是对的，你可能就不会发脾气，你认为这是错误的，才会发脾气。生气是一种无知，无济于事，又奈何不了它，才会生气；不要生气，因为气出病来无人替。

在世为人，吃五谷杂粮，历百味境况，我们当然会有万千心绪。登临山顶，览众山小而豪情勃发，是愿景得偿的快慰情绪；籍籍无名，叹人生难而畏惧不前，是垂头丧气的低落情绪；平常度日，赞生活美而无欲无求，是岁月静好的满足情绪。

无论是哪一种，还请记得，输出情绪是本能，收敛情绪才是本事：古人说：“喜怒不择轻重，一事无成；笑骂不审是非，知交断绝。” 所以一个情绪失控的人，生活势必一团糟。因为人在愤怒的时候，智商几乎为零。

情绪容易波动、喜怒易形于色的人，不是坦率，而是内心缺乏历练。真正能干的人并非没有情绪，他们只是不被情绪左右。

只有能够控制住情绪的人，才能真正去做大事。像孔子面对坏情绪，选择“恕”字待之，恕己恕人；李渔面对坏情绪，选择写字、看书；郑板桥面对坏情绪，选择提笔画竹。他们最后都有所成就。我们虽然无法去改变已发生的事情，但我们可以掌控情绪的起起伏伏。与其沉迷在坏情绪之中，不如行动起来，做点开心事。面对无尽纠缠，不妨一笑了之；遭遇种种磨难，不妨勇敢面对。马云也曾说：“我们应该要学会完善自己的个性，控制情绪。成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。”控制情绪，才是我们一生的必修课。 拿破仑说过：“一个能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

有情绪是本能，能控制情绪，才是最大的本事。任何时候，都不要被情绪奴役，不要受制于坏情绪，而要做情绪的主人。无论境况多么糟糕，你应该调整好自己的心态，把自己从黑暗中拯救出来。当你懂得控制坏情绪，控制人生，福报自然会来