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职场男性的养生智慧
生活情趣678
>《健康养生》
2014.03.28
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职场男性的养生智慧(1/6)
2014-03-17 13:49
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【少吃甜食】男人30岁以后由于基础代谢功能变差,而甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。食物须多样化,粗细搭配,饥饱适当,多吃乳制品、豆制品等。油脂、食盐适量,多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,但一定不要过量,否则对健康反而不利。
关键词:
男性
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