女人夏天喝什么汤好

女人夏季需要滋补，不然会因为水分及营养的流失导致一些皮肤及身体不适的情况出现。女人夏季滋补最好的方法就是喝汤，喝汤既可以补充水分，又可以补充营养，而且夏季人们的胃口普遍比较差，因此多喝汤水有助于改善食欲。那么女人夏天喝什么汤好？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

女人夏天喝什么汤好？适合女人喝的汤有：

一、绿豆汤

能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。

体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

二、凉瓜煲猪肺

原料：猪肺200克，凉瓜100克，香菜蓉20克，清汤200克，姜、葱各25克，精盐5克，味精10克。

制作：（1）猪肺切成4厘米见方的块，用清水洗净，焯水待用o（2）凉瓜2厘米长的段，姜、葱分别切件待用。（3）取汤煲一只，放进猪肺、苦瓜、姜、葱，加入清汤煲至猪肺熟烂、苦瓜呈青黄色时加入香莱蓉、调料调好口味即可。

功效：猪肺具有补肺虚、止咳嗽的功效；苦瓜味苦性寒，有辟热清心、明目解劳、益气等药用价值。

三、水瓜炖鲶鱼

原料：鲶鱼1条约750克，水瓜400克，豆腐100克，精盐7克，味精15克，胡椒粉3克，清汤2000克。

制作：（1）鲶鱼初加工后洗涤，切2厘米长的段，焯水后待用。（2凉瓜、豆腐分别切成菱形块，同鲶鱼一同放进锅中，加入清汤煲至汤色呈乳白色时下入胡椒粉、精盐、味精调味即成。功效：鲶鱼具有滋阴补虚、健脾开胃、利尿消肿的作用；水瓜味甘平，可清凉消暑、消肿解毒、解渴除烦。

女人夏天喝什么汤好？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。喝汤也是有讲究的，特别是在炎热干燥的夏季，最好多喝些清补滋阴的汤，那些比较上火燥气的汤最好能少喝。

（责任编辑：梁土清 ）