胃食管反流可引起慢性咳嗽

         近日，家住长沙市雨花区的宋先生向我们反映，他近来总是整夜不停的咳嗽，已经严重的影响了他的睡眠以及日常的工作。为了治疗咳嗽，宋先生已经服用了好几天的止咳药可是咳嗽的症状依旧没有减轻。万般无奈之下，宋先生只好去医院做了检查，检查结果却让宋先生吃惊：他的咳嗽是胃食管反流导致的，并不是呼吸系统引起的。

　　【名词解释】胃食管反流病

　　胃食管反流病(Gastroesophageal reflux disease，缩写GERD)，亦作胃酸倒流，是指胃液(有时加上十二指肠液)不正常地向上反流进入食管甚至口腔，导致食管粘膜受损等，引起烧心、反胃、胸骨后疼痛等不适的一种慢性疾病。胃食管反流病是一种高发的慢性病，我国的胃食管反流病患病率已经达到5.77%，且呈现出年轻化趋势，是比较常见的“城市病”。

　　胃食管反流病患者发病几率随年龄的增长而增加，肥胖者、中老年人、吸烟酗酒者、精神压力大的人为高发人群。其主要症状为：反酸、反食、反胃、嗳气等，多在餐后加重，平卧或躯体前屈时易出现。最典型的症状是灼热和泛酸。不典型症状有：胸痛、打嗝、咽痛、咳嗽、哮喘、声音嘶哑、恶心、吞咽困难、睡眠障碍等。

　　【医生分析】胃食管反流病为什么会引起的咳嗽?

　　之所以宋先生会出现慢性咳嗽，主要是胃部内容物反流误吸入呼吸道，使呼吸道产生痉挛而导致咳嗽。由胃食管反流引起的慢性咳嗽(咳嗽时间在3周以上的)，易当成慢性咽炎、气管炎来进行治疗，使得胃食管反流病不能得到及时治疗，从而加重病情。医生特别提醒：胃食管反流病不容小视，因为它不仅严重影响患者生活质量，还可能导致其他恶性疾病。

　　【医生支招】如何治疗胃食管反流病?

　　胃食管反流病是一种慢性且易复发的疾病，在日常生活中应遵循以下8个良好的生活习惯：

　　1.保持心情舒畅，情绪稳定，作息要规律。

　　2. 饮食应以清淡为主。过多地摄入高脂肪、高蛋白等不易消化的食物是引发反流的一个重要诱因。脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，因此要尽量少吃油腻食物，烹调宜蒸、煮、炖、烩，不用油煎炸。

　　3. 尽早戒烟戒酒

　　4. 进食要按时按量，细嚼慢咽，遵循“少食多餐”的原则。餐后不宜马上躺下，特别是晚餐，不宜吃得过饱，睡前3小时最好不要进食，这样可以减少夜间反流。

　　5. 避免穿紧身衣，过紧的衣服可增加胃的压力，促使胃内容物反流到食管。

　　6. 若夜间出现反流，将床头抬高15~20厘米是简单而有效的方法，让头和肩膀高于胃的水平位置，这样可在睡眠时利用重力作用加强胃酸清除能力，以减少夜间反流。

　　7. 适当控制酸性饮料、甜食(如糖果、巧克力等)的摄入，忌辛辣、刺激性强(如浓茶、咖啡、薄荷等)的食物。

　　8. 减少导致腹压增高的因素，如紧束腰带、腹水、饱餐等，积极治疗便秘、咳嗽，避免餐后弯腰、端重物，以免增加腹压诱发反流。

　　如果通过改变生活方式还不能改善反流症状者，就应尽快去正规的医院消化科开始系统的药物治疗。治疗的目的是为了减少反流，缓解症状，治愈并防止复发，预防并发症。