【名词解释】胃食管反流病
胃食管反流病(Gastroesophageal reflux disease,缩写GERD),亦作胃酸倒流,是指胃液(有时加上十二指肠液)不正常地向上反流进入食管甚至口腔,导致食管粘膜受损等,引起烧心、反胃、胸骨后疼痛等不适的一种慢性疾病。胃食管反流病是一种高发的慢性病,我国的胃食管反流病患病率已经达到5.77%,且呈现出年轻化趋势,是比较常见的“城市病”。
胃食管反流病患者发病几率随年龄的增长而增加,肥胖者、中老年人、吸烟酗酒者、精神压力大的人为高发人群。其主要症状为:反酸、反食、反胃、嗳气等,多在餐后加重,平卧或躯体前屈时易出现。最典型的症状是灼热和泛酸。不典型症状有:胸痛、打嗝、咽痛、咳嗽、哮喘、声音嘶哑、恶心、吞咽困难、睡眠障碍等。
【医生分析】胃食管反流病为什么会引起的咳嗽?
之所以宋先生会出现慢性咳嗽,主要是胃部内容物反流误吸入呼吸道,使呼吸道产生痉挛而导致咳嗽。由胃食管反流引起的慢性咳嗽(咳嗽时间在3周以上的),易当成慢性咽炎、气管炎来进行治疗,使得胃食管反流病不能得到及时治疗,从而加重病情。医生特别提醒:胃食管反流病不容小视,因为它不仅严重影响患者生活质量,还可能导致其他恶性疾病。
【医生支招】如何治疗胃食管反流病?
胃食管反流病是一种慢性且易复发的疾病,在日常生活中应遵循以下8个良好的生活习惯:
1.保持心情舒畅,情绪稳定,作息要规律。
2. 饮食应以清淡为主。过多地摄入高脂肪、高蛋白等不易消化的食物是引发反流的一个重要诱因。脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,因此要尽量少吃油腻食物,烹调宜蒸、煮、炖、烩,不用油煎炸。
3. 尽早戒烟戒酒
4. 进食要按时按量,细嚼慢咽,遵循“少食多餐”的原则。餐后不宜马上躺下,特别是晚餐,不宜吃得过饱,睡前3小时最好不要进食,这样可以减少夜间反流。
5. 避免穿紧身衣,过紧的衣服可增加胃的压力,促使胃内容物反流到食管。
6. 若夜间出现反流,将床头抬高15~20厘米是简单而有效的方法,让头和肩膀高于胃的水平位置,这样可在睡眠时利用重力作用加强胃酸清除能力,以减少夜间反流。
7. 适当控制酸性饮料、甜食(如糖果、巧克力等)的摄入,忌辛辣、刺激性强(如浓茶、咖啡、薄荷等)的食物。
8. 减少导致腹压增高的因素,如紧束腰带、腹水、饱餐等,积极治疗便秘、咳嗽,避免餐后弯腰、端重物,以免增加腹压诱发反流。
如果通过改变生活方式还不能改善反流症状者,就应尽快去正规的医院消化科开始系统的药物治疗。治疗的目的是为了减少反流,缓解症状,治愈并防止复发,预防并发症。
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