在元末明初时，有一位“活神仙”名叫张三丰，道号“玄玄子”。他上通天文，下知地理，为人洒脱不拘，终年云游四方，行为古怪诡异，确是一个少有的奇人。据传说张三丰是辽东懿州人，关于他的出生和童年，有一段离奇的传闻。说他妈妈在生他的那天晚上，做了一个梦，梦见一位神仙召来仙鹤，停在屋上，长啸三声，惊醒了她，很顺利就生下了小张三丰。
张三丰长到五岁，得了一种奇怪的病，双目渐渐失明。这时，有位道长见他长得不同凡俗，就对他父母说：“这孩子仙风道骨，只是目前眼睛遭到魔障，不如给贫道做弟子，等他脱了魔障，眼睛复明，再奉还给你们。”父母答应了。从此，张三丰成了一个小道徒，跟着道长住在观里。半年后，他的眼睛果然复明。师父教他学习道家经典，他天资奇高，过目成诵。过了七年，张三丰才回到父母的身边。
成年后，他也曾参加科举考试，求取功名。后来，由于父母去世，他才守丧在家。传说有一天，一位姓丘的道长来拜访他，两人大谈玄理，十分投机。经过这次长谈，张三丰的思想，发生了重大转变。他感到“富贵如粪土，光阴似闪电，人生最可宝贵的是寻求大道。”于是，他决定放弃功名，撇开势利，去云游四海，拜访明师。
成近七十的张三丰，来到终南山访师，遇到了陈抟老祖的传人“火龙真人”。火龙真人先教他基本功，再授给他仙丹秘诀。张三丰开始懂得了道的妙谛。
明代初年，张三丰来到武当山，与弟子们在这里搭了草棚修炼。九年后，张三丰得道。此时，他状似疯癫，衣服破旧，被人们取了个外号叫“邋遢道人”。他还经常在山岩间走动，对当地老百姓说：“武当山将来肯定会名扬天下。”
张三丰当年预言武当山会名扬天下，现在果然应验了。张三丰当年进武当山修道，并没有公开自立门户，只是以游方高道的身份，收徒授道。现在，经过明成祖朱棣的宣扬带动，武当山的所有道士，都将张三丰奉为武当派的祖师。张三丰根据内丹的修炼之法，独创了武当派的内家拳法，成为武当派的最大特色。从此，武当山成为武林圣地，武术界遂有“武当天下第一”之说。
明洪武二十五年间（1392年），武当道派创始人、太极拳开山鼻祖张三丰从云南看望弟子沈万山返回武当山途中，见福泉山林木葱郁，山形奇绝，气灵境幽，泉水增进，站到山顶，只见群山环抱而来，山下的小河与平地形成一副天然的“太极图”，是道家修炼的绝佳之地。遂在高贞观后，北台吕祖亭前结茅为亭，建礼斗亭，“昼则闭户静坐，夜则朝礼北斗”，候诏飞升。建文元年（1399年），张三丰离开平越，不知所终。因此有张三丰“武当修炼，福泉成仙”之说。福泉山现为该市一旅游景点，被列为省级文物保护单位。此山景色秀美，绿树成荫，鸟语花香，四时游人如织。
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