风湿、寒湿、痰湿、湿热还搞不清楚？今天一次性给你说清楚，看完记得收藏！

如今，湿气重成为一种大众普遍存在的问题。为什么湿气会这么见缝插针地侵袭我们呢？今天我从中医角度给大家一次性讲清楚，看完记得收藏，或者分享给有需要的人。

都说千寒易除，一湿难去。湿气到底是什么呢？其实，很好理解，湿气我们可以把它看做是人体内的水液，因为过剩而导致运行失常，从而滞留在体内的一种潮湿、粘腻的物质。

当这种过剩的水液在人体泛滥时，气血运行就会受到阻滞，所以人就会产生乏力、困倦、肢体沉重的感觉。尤其是当这种湿气上犯头目，就会出现头晕困重，头重脚轻；注入脾胃，就会出现胃胀、食欲不振；下注则小便浑浊，女性白带增多。

一旦侵犯到关节，无论哪个年龄段，都会出现关节疼痛，发生严重反应，甚至很多疑难杂症，你用仪器设备去检查，根本查不出问题，但身体着实是各种不舒服。

那湿从何来呢？湿气分为外湿和内湿，比如说外湿多由气候环境有关，连绵阴雨，气候潮湿，会加重湿气，内湿则由于脾胃运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内停滞而致病。

风湿、寒湿、痰湿、湿热，每一种湿之间又怎么去区分呢？这样跟大家解释，你更容易理解。
风湿，就是湿气跟风抱成了团，寒湿，是湿气跟寒遇到一起了，痰湿就是湿气与痰互结，湿热就不难理解了，就是湿气跟热裹在了一起。

【风湿】
多侵犯的是肌肉、骨骼、关节和结缔组织，最典型的症状就是疼痛，关节僵硬、肿胀，甚至变形、麻木，它的诱发跟受风受凉、环境潮湿有关。

【寒湿】
变现为身体寒气重，阳气不足，畏寒怕冷，手脚冰凉，腹痛腹泻，腰腿疼痛，有的还变现为胃胀，消化不良，出冷汗等。

【痰湿】
更多的是偏于痰，痰湿重的人容易面部浮肿，脸色发黄发暗，形体肥胖，痰多，口中粘腻，不喜喝水，走路沉重，易出汗。

【湿热】
主要表现为明显发热、潮热，面红目赤，油脂分泌多，容易长痘生疮，口干口苦，尿频尿急等这些症状。

你是哪种体质呢？可以在评论区发出你的情况，如果对于自己的体质不太了解，或者需要指导的粉丝朋友，可以给我留言，根据你的具体情况，帮你解答。