大家好！我是你们的老朋友（何老师），就在前不久，有一位朋友给我留言，说自己患有乙肝已经多年了，期间也尝试了很多的方法，但是效果始终不尽人意，体内的转氨酶始终忽高忽低，想问我有没有什么好的方法可以推荐一下的。
说起乙肝，相信很多人对它都不陌生，在我们身边经常可以听到或者看到乙肝患者的故事，而面对乙肝这种棘手的问题，很多人都显得进退两难，“进”哈怕激活了 体内肝细胞，加速肝脏的癌变，“退”似乎只能选择等待死亡降临，那么，面对乙肝这种可怕的疾病，我们真的只能选择等待死亡吗？
面对该男子所面临的问题，我突然想到我之前有遇到过的一位患者，和他的故事很像，今天分享出来送给我的读者朋友们，希望对你们会有所启发或帮助！
那还是多年之前的事了，记得有一次，我遇到过这样一位患者，男，55岁，山东济南人，据他自述：自己在2002年初的时候被查出乙肝，也正是乙肝，从此改变了他的人生轨迹，朋友们在得知自己乙肝消息之后，都渐渐的和自己疏远，就连平时玩的比较亲的朋友，都对自己有了隔阂，在自己乙肝这么多年里，自己也尝试了很多的方法， 钱着实也没有少花，但是效果始终不明显，反而因为长期的吃药，导致了身体出现一系列副反应，就在自己绝望的时候，他从当地一位老医生口中得知，札木根对乙肝有帮助，但是自己对此又一无所知，加上之前的经历历历在目，自己也不敢轻易尝试，所以特意过来想咨询一下我的意见。
说实话，当我第一次听到这位药材的时候，我当时心里还是一打愣的，因为我从医至今也有十余载了，但是在我的印象中似乎很少有听到过这味药，但是抱着对患者负责的态度，我并没有马上给予他答复，而是让他过几天再来，我好回家查阅一下我之前留下的书籍。
好在皇天不负有心人，最终我在孙思邈的《千金翼方》中总算找到了它的身影，文中是这样记载道：其“味甘性温、入肝、肾、肺三经，有养肝、降酶、助眠，久服亦有延年益寿之功”。
大约过了2-3天左右，当该男子再次找到我时，我很笃定地告诉他是可以服用的，不过我建议他最后能够搭配黄芪和秄花斛一起使用，可能效果会更好一些，随后，该男子根据我的建议，开始每日回家煮水喝。
大约过了2个月左右的时候，当该男子再次找到我时，开心不已，据他自述：此时他整个人的精神状态明显好转，晚上也能一觉睡到天亮了，之前吃不下饭的症状也明显缓解，更重要的是，就在前不久，当他再次前往医院进行复查时，医生发现他体内的转氨酶数值由原来的300多降到了二位数以下，虽然距离完全转阴还有一段时间，但是这着实给他增加了很大的信心。
当听完该男子的描述之后，我十分为他感到高兴，但是我告诉他，其实他并不需要特意过来感谢我的，一来，是因为我作为一名中医人这是我的分内之事，二来，我给他所使用的这三味药，其实也并非是我自己想出来的，这其实主要是孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂，我只不过是拿来借鉴而已。
当然，对于肝不好的患者而言，想要彻底摆脱乙肝，还需做好以下2件事，方可事半功倍！
1；适当的运动
俗话说：“生命在于运动”，我们的健康离不开运动，尤其是对于本身就肝不好的患者而言，科学的运动不仅可以及时提高我们人体的免疫力，更重要的是还能够加速体内血液循环，促进肝细胞的“呼吸”，从而达到养肝护肝的目的。
2；保持良好的心情
中医常说：“病由心生”，当我们长期处于生活或者生闷气的状态时，会增加我们患病的几率，当然，乙肝同样如此，这主要是因为当我们在生气的时候，体内会产生一种叫“儿茶酚胺”的有害物质，而这种物质主要是作用于我们肝脏，如果长期生气，则会对我们的肝脏造成直接负担。
所以在日常生活中，我们想要保护好肝脏的健康，首先一定要保持一个良好的心情，即便再生气也要让自己在三分钟之内恢复，尽量做到乐观开朗，否则会伤及肝气，可见保持好心情可以直接有效达到护肝的效果。
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