失恋心理治疗 6招治愈失恋学会爱惜自己|失恋|心理治疗

失恋心理治疗 6招治愈失恋学会爱惜自己（供图）

很多情窦初开的小妹妹小弟弟，总是认为恋爱就是他们的一切，总觉得失恋就像天塌下来一样。今天，小编就来当一回恋爱大师，告诉大家面对失恋，应如何进行心理治疗。

失恋心理治疗

1、一切如梦

失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

2、倾吐沟通

失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。