似乎当年走这个范儿的都是准备一脚跨入演艺圈,而这个靠着选秀上位沈家女在客串了电视剧《丑女无敌》的N号配角之后,出人意表的加入了湖南娱乐频道主持的行列,开始走上了漫长的“一个非典型性主持的自我修养”的道路。2010年在《好女人》担当主持之后,又加入了《快乐男声》全国300强突围赛主持行列,从此一发不可收拾,沈梦辰坚持“节目不必火,露脸则灵”的原则,慢慢崭露头角,得到了部分观众的认可。在主持界小有名气后,沈梦辰被翻出星姐选举,甚至中学时代的照片,与之前土气稚嫩相比,现在她小V脸明显,鼻子挺拔立体,鼻尖突出。甚至坊间传闻沈梦辰整容细致到法令纹都淡化了不少,完全一步步私人定制而成,从此“整容造作、最露照片”等花边新闻铺天而来,土妞变女神,无风不起浪,加上沈梦辰对于“整容”的传闻从未作过澄清,自始至终此案都是个谜,作为当事人她一度又沉寂起来。
然而,这个笑容甜美的土家族女孩,在2013年的马桶台迎来了事业的第二个高潮。2013年湖南卫视引进《我是歌手》,节目除了邀请技艺超群的歌手比赛,更以别样的经纪人的方式搭档明星出谋划策,而幸运的沈梦辰就担任了林志炫的经纪人。在节目期间,沈梦辰依靠《我是歌手》平台频频耍宝卖萌,尽心宣传搭档,并且在节目内外,沈梦辰都与林志炫互动频繁,甚至在微博上写出“能够当你的经纪人就已经是上天赐给我最好的礼物了。”被一众网友取笑花痴辰,并善意希望二人在一起。就在网友质疑沈梦辰有心借林志炫炒作,毫无经纪人价值的同时,沈梦辰却再次让人大跌眼镜,在总决赛的帮帮唱环节中,林志炫和助唱嘉宾萧敬腾激情献唱《Easylover》,而沈梦辰以一条超短白裙登台,曲线尽展为二人伴舞,引起现场热烈反响。表演结束后更得到了林志炫本人的赞赏,从此届“一舞成名”。
湖南卫视本就是一个“一哥一姐”汇集之处,新人很难有出头之日,而《我是歌手》落幕后的沈梦辰,在与林志炫似真似假的绯闻中,总算能从湖南的主持地界闯了出来。同年参加《年代秀》、《幸运阶梯》等栏目,甚至央视三套也邀请她作为嘉宾,主持《开门大吉》。而当年以星姐亚军出身的她,也终于能够在湖南的自制剧《把爱带回家》中担当主演,兜了这么一大圈,回到了最初她想成为的角色。
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