夏天多吃这水果，补血又养颜，爱美的女人不能错过！

夏天来了，又到桃子上市的季节，

你们喜欢吃桃子吗？

如果喜欢的话，

不妨多吃桃子养养生吧！

 / 美容养颜 / 

桃子，特别是水蜜桃，含有天然的收敛成分，能够增加肌肤弹性，减少皱纹产生，修复肌肤。

多吃桃子还能减少色斑的产生。对于长期使用电脑的人来说，多吃桃子可以防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。

 / 消除水肿 / 

桃子含有丰富的钾元素，但是钠元素却不多，适合水肿病人食用，一定程度上能够帮助消除水肿。

 / 闻 味 道 / 

小编买桃子的时候会闻一闻桃子的味道，只有自然的清香甜美气味的桃子才是好吃的桃子，因为这种桃子不仅新鲜甘甜还没有被添加奇奇怪怪的东西。

另外新鲜的桃子表面也会一层细密的桃毛，如果桃毛太少或是没有就说明这个桃子不新鲜了，最好不要买。

 / 看 大 小 / 

一般情况下，个头比较大，看起来非常圆润的桃子更成熟更好吃。但在同样大小的情况下，更重的桃子水分更多，更甜更可口，记得要选这个哦~

 / 捏 软 硬 / 

新鲜的桃子果肉更紧实，捏起来手感稍硬，捏起来太软的桃子说明放置时间太久，这种不新鲜的桃子不仅不太好吃，吃多了对身体也不好。

只要用牙刷在桃子上刷一刷就好了，记住这个时候桃子不要沾水哦。在用牙刷刷完桃子之后，再用清水冲洗一下，桃毛立马去得干干净净，非常简单。

 / 食 盐 / 

首先将桃子放在容器里浸泡一下，然后在桃子表面撒上食盐，轻轻的用手揉搓桃毛就能掉光，然后再用清水冲洗桃子就好了，是不是很方便？

 / 食 用 碱 / 

在清水中倒入适量食用碱，再搅拌均匀，把桃子放进去浸泡五分钟左右再轻轻搓洗，桃子一秒变干净。

「

食用禁忌

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」

 / 这些人不要多吃 / 

孕妇和小孩不能多吃。过量食用桃子对孕妇体内的胎儿发育不好；婴幼儿无法消化桃子中的某些物质，容易过敏也不要吃；

多病体虚、肠胃功能弱的人吃多了桃子会加重肠胃负担，造成腹痛腹泻的症状；

桃子含糖量高，糖尿病人也不适合多吃；另外容易上火的人也不要多吃。

 / 这样的桃子不能吃 / 

吃了未成熟的桃子可能会引发腹痛腹胀腹泻的症状；烂了的桃子更是不能吃，这种桃子非常容易导致食物中毒。

和小编一样喜欢吃桃子的，

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