处暑
太阳黄经150 °，七月中
处暑一到，头顶便是薄絮秋云。暑退人体轻，雨余天色改，此后夜凉枕簟滑，树冠也会一天天褪去浓绿。若下雨仿佛一叶知秋，若晴朗也无复暑气。泡一碗浓茶，剥一剥菱角，向着院子一坐，开始一年中最好的时节。待菱风香散漫后，白露至，就该桂露光参差，桂香落人衣了。
处暑三候
一候，鹰乃祭鸟丨鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。
二候，天地始肃丨“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。
三候，禾乃登丨 禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。
｜处暑·诗词｜
摊破浣溪沙·菡萏香销翠叶残
(五代)李璟
菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。
还与韶光共憔悴，不堪看。
细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。
多少泪珠何限恨，倚栏干。
秋日喜雨题周材老壁
(宋)王之道
大旱弥千里，群心迫望霓。
檐声闻夜溜，山气见朝隮。
处暑余三日，高原满一犁。
我来何所喜，焦槁免无泥。
处暑后风雨
(宋)仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日处暑
(宋)张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多垒，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
处暑习俗
处暑是秋天的第二个节气，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑节气到，民间有一些有趣的习俗：
吃鸭：无病各家
处暑节气，民间有吃鸭子的习俗，做法五花八门：老北京人都会去买处暑百合鸭等；江苏地区，做好鸭子菜，先要端一碗送给邻居，叫做“处暑送鸭，无病各家”。
放河灯：悼念逝者，祈保平安
处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，其中一项民俗是放河灯。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中。
开渔节：千舸竞发，捕获海鲜
对于沿海渔民来说，每年处暑前后都要举行一年一度的隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。因为这时海域水温依然偏高，鱼群会停留在海域周围，鱼虾贝类也发育成熟。
出游迎秋：七月八月看巧云
处暑后，秋意渐浓，是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过暑气止，连天上的云彩也显得疏散自如。民间有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
处暑养生
处暑新秋时节景色虽美，但白天热，早晚凉，昼夜温差较大，降水少，气候干燥，也是这个时节的气候特点，因此，人们在享受美好秋游之时也要注意做好自身的保健工作，预防感冒。
天文和保健专家提醒说，此时节，公众要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理，少吃或不吃生冷辛辣的食物，可多吃水果、百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
编辑：刘倩 黄瑞涵（实习）
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