滋润肌肤，秋燥自除(健康搜索)

     阵阵北风吹过，高大的树干上飘下一片片金黄色的枫叶，门前的屋地上洒满了黄叶，走起路来沙沙作响。我拿起扫帚去扫地上的树叶。这时，邻居的刘老太太手里拿着两张验单，急忙向我走来，边走边说：“黄教授，请你帮我看看是否得了糖尿病。”我接过验单，看见上面标出的空腹血糖和餐后血糖的数值都在正常范围，就安慰她：“你的血糖不高，数值在正常范围内，不是糖尿病，你放心吧!”刘老太太一脸的苦恼，说：“我早上去晨运时，与朋友说起我近来皮肤很痒，常要搔抓，朋友说我可能得了糖尿病，有糖尿病皮肤就会痒的，叫我赶快去医院验血检查。黄教授，我没有糖尿病，皮肤怎么会这么痒呀？”我看了看刘老太太的皮肤，发现她的皮肤很干燥，可见一条条红白色抓痕。我便对她说：“刘太太，你的皮肤痒是皮炎引起的，这与天气干燥有关。”

    秋天是干燥的季节，燥热之邪常易侵犯人体，使机体出现一些津液不足的症状。常见的有鼻干、咽干、口干、口苦、眼干、皮肤干燥或者干裂、无痰或者咳血等等不适。刘老太太的皮肤发痒，就是因为皮脂腺分泌不足，皮肤干燥，末梢神经受到刺激而发生的。

    为减少或避免这些干燥症状的出现，我们应该注意滋润肌肤与内脏。

    在药物上可选用：桑叶9克，南杏仁12克，沙参12克，浙贝母9克，山枝子9克，雪梨干15克，玉竹12克，龙利叶10克，天花粉10克，煎水服用。如果干燥症状比较重，可选用：冬桑叶12克，生石膏30克，麦冬9克，浮小麦15克，南杏仁12克，火麻仁15克，枇杷叶12克，玄参12克，前胡12克，甘草6克，阿胶烊化9克，夜交藤30克，地肤子10克，煎水内服。

    在食疗方面，可选用：

    ①沙参、玉竹、百合煲鸭肉汤。每次用沙参50克，玉竹20克，百合30克，老鸭肉500克。将上述材料洗净，老鸭肉切粗件，共放入瓦煲内，加适量清水，先用武火，水开后，用文火煲一个半小时。调味，饮汤食鸭肉。

    ②罗汉果、西洋菜煲猪肺汤。每次选用完好的罗汉果1/3～1/2个，鲜西洋菜750克，鲜猪肺500克。先将罗汉果、鲜西洋菜洗净备用。将鲜猪肺用水冲洗干净，切成小块，挤出泡沫，然后与洗净的罗汉果、鲜西洋菜一起放进瓦煲内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤。煲1～2小时，调味饮用。

    ③南杏仁、雪梨炖冰糖。每次用南杏仁12克，鲜雪梨1个(约150克)，冰糖30克。先用清水浸泡南杏仁，去掉皮尖，鲜雪梨去除皮及内核，然后与冰糖同放入炖盅内，加清水120毫升，隔水炖一小时后饮用。

    ④百合、莲子煲糖水。每次用百合30克(鲜品60克)，莲子肉30克(最好为湘莲)，白砂糖30克。先将百合用清水短时浸泡，莲子用水浸泡去皮及莲心，并洗净莲子肉。然后将准备好的百合、莲子肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲汤。煲约半小时，汤好前5分钟加进白砂糖，待温后饮汤食百合莲子肉。