＃改变自己往期文章＃

部分系列文章：

你在做什么工作，你最享受的是什么？

你在做什么工作，你最享受的是什么（第二季 - 2）？

牛逼员工养成指南（总结篇 上）

牛逼员工养成指南（总结篇 下）

做事要主动 牛逼员工养成指南（一）

跟对领导  牛逼员工养成指南（二）

牛逼员工养成系列之——张辉的职业经历和感悟（1）

你是牛逼的员工吗？你觉得牛逼员工有什么特点？——调查结果

知道和做到之间的区别是什么？（第一季）

为什么你交际圈子小或者找不到男女友？因为你不搭讪！(系列大总结)

为什么你交际圈子小或者找不到男女友？因为你不搭讪！

你是谁？ 你想过如何自己的个人品牌是什么嘛？

他的个人品牌？一个在MINI汽车做网络营销经理的贝斯手

“打造个人品牌”系列大串联总结篇

健身系列：

常去健身房，我说说为什么大部分的勤奋都是无效的

关于女人塑身

为什么我不再和别人比较了——从跑步得到的感悟

跑者的社区 —— 跑步圣经论坛

每天八分钟，练出人鱼线

拥有马甲线就会快乐吗？

跑步书籍大全

跑步，给她的情书

8分钟Plank健身操

不累是坚持的原因——跑步8周总结帖

30天马甲线，不节食、不去健身房、不剧烈运动

生命中所有被肥胖夺去的美好，他用跑步全部赢了回来

跑步难？写别急着找借口，看看她是如何做到的？

不是吃多了才去跑，浮躁、难过、压力大，我都去跑

高度自律是怎样一种体验？

跑步的女人，十年后，你的气质就会和别的女人区别开来！

作为一个废物我是怎样跑步的

我为什么要跑步？

我在健身房亏掉的冤枉钱，在家运动翻倍挣回来了

时间管理系列：

我的一万小时梦想倒计时

三年前那长长的梦想清单

你就是你每日重复做的事情—— 一万小时倒计时

写在一万小时倒计时的第六年

如何用两天时间完成一整周的工作？

我如何做到每天工作12小时却不精疲力竭

如何用理财的思维，做好时间管理！

方法是很多，但都不适合我

青年人时间管理的15条法则

各种民间自创时间管理法

做好计划，一周高效

别纠结了，尽管去做

别再做 2017 年计划啦！你应该做的是 2018 年的计划

你和时间管理达人之间，只差一个「第三空间」

关于时间管理，你可能没想过的角度

「拖延症」系列：

3个处方，让你从拖延患者变身自律达人！

新年愿望不拖延的秘密：来订制1年后的自己吧！

拖拉一点也无妨！

改善拖延症：给自己找观众和小步快进

克服拖延的那些小小的战术

拖延症文章合集（上）

拖延症文章合集（下）

我最爱的症状就是“拖延症”

5招击败拖延小怪兽

10招打败拖延兽

臣服于拖延

关于贫穷和拖延的天才发现

“拖延”是你的朋友，可惜你总是误解它

战拖：顺道而非逆行

你是什么类型的拖延症患者？

永远要设定Deadline（最后期限），完成比完美更重要

读书系列：

英文好书

每周读2本书的人生，开挂又开心

读书太慢、读不进去，怎么破？

假日荐书 | 30岁之前，改变人生的20本书

张辉：影响我人生的几本书（2017年修订版）

我没有时间看书

你每周每天都看书吗？

如何一口气读完一本300页的书

左手执书右手手机：扫描读书法

牛人读书法：大卸八块

读书无用，但仍要读

为何你应该手写记笔记而不是电脑？

为什么喜欢随时记笔记的人更容易成功？

看完书觉得什么都没有记住？学学高大上的康奈尔笔记法

彭萦的2013推荐书单

秋天读过的不错的书

推荐给女人们看的书

春天看过的一些不错的书

想创业在创业，看什么书？

吓跑（未来）男朋友的书单

给我们市场营销部门的推荐的9本书

趁着看美剧亿万，我读了投资的这4本书

读书是为了与无法见面的人交谈 | 秋冬书单

为了去日本玩一趟，我看了13本书27部电影

【2014年书单】读书是为了和一些有趣而不能相见的人聊天

张辉：一生的书籍

理财投资书籍推荐

查理·芒格论读书与学习

那些影响我人生的书籍（1）

那些影响我人生的书籍（2）

如何投资 | 如何通过阅读投资经典建立自己的投资理念？

关于读书

村上春树推荐的20本书

读书从来只有一种：精读

总有几本书让你一生感激不尽

30岁之前，改变人生的20本书

看完这三本书，你离优秀就不远了

Mark Zuckerberg今年读过的21本书

那本卖了3000万册的书，为你摘出10句

我们读书，终究是为了寻找和安顿自己

这本书不是在说挣钱，也不是在说成功

渴望幸福婚姻？不妨看看《傲慢与偏见》

那个写《从前慢》的大师木心的人生箴言

这本书让人感到孤独，但读完我想去拥抱一个人

有哪些书适合每天睡前读，有趣又能学到知识的？

玩以致用 · 如何在生活中处处把玩一个书中的理论

我读书的这半年：那些读书教会我的，以及从空想到行动

如果你永远读不完《追忆逝水年华》，至少可以读读这50条书摘

这5本书曾经帮我度过迷茫期 | 3月书单

早知道这 5 个读书的方法，我就能少走很多弯路...

仅仅读书是没有用的

读一本有智慧和品格的书

旅行系列：

人生三友，在读书之外

如何找到你的“滨海公路”

我换个路线上班，结果…

卧室里的旅行？

摄影对我的启发

长假归来，如何恢复状态？

一个人的旅程：逃离舒适圈

感到无聊？绕着你的卧室来一场旅行吧！

趁年轻多旅行，别让生活琐事扼杀了梦想

离线模式：一段26小时的飞行给我的启发

我的鞋子在旅行

旅行偷偷地改变了我

张辉：无分享，不旅行

最陌生的邻居 － 日本

读书与旅行 - 张辉文章合集之一

为什么经常旅行的人更可能获得成功呢？

为什么“来一趟说走就走的旅行”是最糟糕的建议？

作为一个周游了世界的人，我可以告诉你，旅行没有意义

写作系列：

自由职业不是你想做就能做 —— 一名自由写作者的日常

用这10个日常习惯和思维方式，我写了四本书

几本提高写作能力的书

关于如何写总结的总结

怎样培养每日写作的习惯？

如何开始 | 如何开始写作？

来看看大家如何“看图写故事”

嘿，他是这样说故事的 —— TED App

看看这26部文学经典的开头都怎么写

每日写作1000字怎样改变了我

为什么我们很难发现自己的拼写错误？

我与「改变自己」的故事，我与写作的故事

焦虑与冥想：

为什么会越努力，越焦虑？

感谢焦虑：我们与焦虑共处的经历与感悟

三大核心焦虑以及克服方法

如何与压力做朋友

怎样面对“身份的焦虑”

The Appreciation Club（感恩社）正式启动！

慢下来，风景大不同：直面“焦虑”这一年多的心路历程

为什么停止相信脑海中的“故事”可以缓解负面情绪？

99%的人都会焦虑，可惜只有1%看到这篇文章

你焦虑，是因为你把本该行动的时间用在了思考上

为什么说焦虑是一种天赋？

冥想解百忧

你究竟在执着痴迷于什么？半个月冥想的感悟

冥想可以解忧，但如何入门？

我的冥想观

【App】盗梦进行时——Alarm C.S.S.P（闹钟睡眠声音专业版: 放松和冥想音乐）

与焦虑共处

为了治愈焦虑，我放弃了这10件事

极简主义与断舍离：

会员花费一个月的“断舍离”实践（多图）

日本设计≠性冷淡，日本生活≠断舍离，那还有什么

「断舍离」out了，90后美女「零垃圾」生活更变态！一个矿泉水瓶装完4年垃圾

我所有家当就是一袋衣服、一个电脑、一个手机、一个iPad，我是极简主义者

极简主义的生活——一个有钱人如何扔掉了自己90%的物品

你真的知道极简主义吗？它有21个好处！

极简主义背后的逻辑

内向：

内向者的职业成长指南

我是内向者，请理解我

内向者和世界相处的十种方法

看完这17张图大呼：这就是我！

内向者如何更好面对大众进行演讲？

内向者

冤枉啊，我不是有问题，我只是内向者而已

我是内向，不是腼腆——内向者的24个表现

关于爱情的这10件事情，只有内向者才能理解

内向的你，真的需要改变吗？

投资理财：

理财投资书籍推荐

最好的理财方式你想不到——躺着

如何投资 | 如何从喜欢的物品中寻找投资机会？

如何投资 | 如何逆向思考，避免从众陷阱？

不找到投资的初心，就不要冒然进入股市

张辉：且慢炒股，先来读书

张辉：逆向思考的力量

“人脉投资”的10条建议

怎样才能更好的投资自己？

趁着看美剧亿万，我读了投资的这4本书

现阶段的你，是要赚钱还是学习经验？

如果用买房的心态去买股票，会怎样？

我才二十多岁，我该把时间投资在哪呢？

不逼自己一把，永远不知道自己可以多赚多少钱

如何看待「很多人不读书一样当老板赚大钱」的说法？

我曾经为自己在iPhone上花太多钱而多少有些懊悔，直到在去年买了Apple的股票...

观影看剧：

这部电影把所有故事都说了，人生、时间、衰老、爱情、家庭、责任、梦想…

超好评电影《爆裂鼓手》——你以为天赋是用来白白浪费的？

四十段激动人心的讲演，四十部电影，你认得几个？

我是年轻人，但就喜欢看这些中年危机相关的电影

这14部电影，带你搞懂11个心理治疗学派！

【假日推荐】被严重低估了的好电影

千部电影里印象最深刻的那十几部

放假咯，看什么电影好咧？

哪部电影让你在深夜中痛哭？

暖心电影推荐：宫崎骏十佳影片

关于爱情的秘密，都在这6部电影中

为了去日本玩一趟，我看了13本书27部电影

[每年年末重看] 《爱在黎明破晓前》电影背后的真实恋人，那么伤感

看过一千部电影之际——偏见、执着、岁月、情爱、几许模糊的美丽记忆

为了不换演员，用12年拍出来，是电影还是纪录片？ | 假日荐影《少年时代》

【纸牌屋】向克莱尔学习如何与男人沟通

管人就是管情绪——从《纸牌屋》中的心理操控说起

关系的深度——《纸牌屋》伍德克莱尔夫妇的深刻关系

如何训练自己拥有像神探夏洛克一样的观察力？

我又在网上荒废了一个下午...【爆笑法国屌丝男超短剧】

想成为心理咨询师？一定先看这个美剧和这本书 | 假日推荐

自从爱上了精神病电影，我又活泼起来了

迫不及待想把这部豆瓣 9.5 分的超高分剧推给你

有关情商：

如何提高情商？

不是别人情商低，他只是不在乎你而已

你听懂对方的暗示了吗？| 提高情商指南

说服的最好技巧，下切模式 | 提高情商指南

五招提高你的情商

真正的情商高手，从不主动表现自己

高情商的人是怎么拒绝人的？

你为什么总被指责「情商低」？这里有一种解释

你以为高情商就不是体力活吗？

性格不好，其实就是情商不够

高情商的人，都这样向老板问问题

始终要在言语上胜过别人,是我见过情商最低的行为

自律与自由：

3个处方，让你从拖延患者变身自律达人！

深到骨子里的自律，是每天坚持做这 3 件小事

如何面对人性的两极？贪图安逸和自律奋进

从公司里12个不同国家的人身上学到的三件事——一切都在于自律

村上春树：都以为作家靠酗酒吸毒熬夜写作，但我是一个自律的作家

如何才能成为一个自律的人？

高度自律是怎样一种体验？

懂得自律，才有可能放纵人生

自律的人生才自由

自律让你自由

信吗？30 天，你能变成一个超级自律的人

高度不自律是一种怎样的体验？

你的牙齿，藏着你的自律

20岁、30岁、40岁

你20多岁时的生活方式，决定了30岁的打开方式

20岁喜欢的裙子，40岁穿上已没有了意义

20多岁的你，为什么那么着急？

我20岁时不明白的事

20岁时就该知道的10件事

20岁时就该知道的20件事

20多岁的你，为什么那么着急？

我们是如何死在了 25 岁

二十多岁时买不起的东西，现在...

我才二十多岁，我该把时间投资在哪呢？

二十几岁住在哪里对你有多重要？

你20多岁时的生活方式，决定了30岁的打开方式

给二十岁女生的十条人生建议

22 岁问 27 岁，五年会发生什么？

你30岁了，20岁的借口不能用了。

为什么有些人的 60 岁比你的 30 岁更值钱？

我30岁了，这些是我会写给20岁的我的建议

30岁之前，改变人生的20本书

我今年30岁，没有结婚，不愿屈从，不愿苟合

写在30岁：十年很短，一天很长

30岁，我遇见了自己【哈佛MBA的新人生】

为什么30岁之后很难有新朋友？

30岁前就应该知道的26个提升效率的tips

如何体面的进入30岁（然后40岁）

张辉：写在39岁到来之际

40岁以后的相貌，和你前39年的表情有关

三四十岁的时候，最后悔自己二十多的时候没有做什么？

一个四十岁的人给你提个醒

学习

深度学习——人生为数不多的好出路！

高压力下依然能高效工作和学习才是厉害

不灌鸡汤，要长时间高效学习得这么办

学习曲线与Hacking大脑

为什么你学了那么久却没有进步？

我在大学学到的最重要的技能：学会如何学习

有哪些令人受益匪浅的思维方式可以学习？

怎么才能终身学习？像孩子一样就行

工作了，还努力学习的意义在哪里？

查理·芒格论读书与学习

学习新技能的6种方法

许维：学习的道与术

MIT的那些学霸都是怎么学习的？

学习英文稍微有趣点的方法

求求你别再说要学英语了！

呵呵呵，这才是速成英语口语法呐

学英语？你错了！

中国人说英语为什么听起来没有那么礼貌？

我庆幸我自己学的是英语这个没什么用的专业

在国内如何练好英语口语

我们为什么要读书和终生学习？

从 87 岁的巴菲特那能学到什么？

费曼技巧：学习新事物的最佳方法

MBA学不到——致敬现代管理学之父洛克菲勒

思维

升维思考，降维攻击

思维认知七层：我在第一，猪在第二，你在哪

人生的要务：提高自己的思维层次

年轻人的贫穷思维：才二十多岁，就活得千篇一律

可怕的不是贫穷，而是贫穷思维

马斯克那个巨牛的思维方式「第一性原理」是什么？

人生的要务：提高自己的思维层次

有哪些令人受益匪浅的思维方式可以学习？

从餐巾纸的背面开始训练视觉思维

实践用纸笔训练视觉思维：你想通过实习获得什么？

如何培养牛人的逻辑思维能力？

贫穷，对你的思维方式造成了多大的影响？

职场经验很重要？思维方式的转变才是你最大的收获

拆掉人类思维边界的九种方法

这里有24个牛人提供的思维速成法

思维这么抽象的东西，怎么去扩展？

不规划职业，为何奢望成功？

一张思维导图帮你搞定职业规划

你和头等舱的距离，差的不只是钱

如何做一个聪明人？从费曼那学到的 7 个思维原理

有关坚持

你为什么开始了却没有坚持做那件事

有了这个，别再说自己定下目标后坚持不下来了

深到骨子里的自律，是每天坚持做这 3 件小事

太多loser死在盲目坚持，更多winner赢在明智舍弃

十年坚持做一件事，是种怎样的体验？

为什么坚持运动的人，更能升职加薪？

为什么你无法长期坚持做一件事？

你以为坚持早起就会更成功？

塑身300天

不累是坚持的原因——跑步8周总结帖

他为何用10年时间，在地下挖出一个艺术宫殿？

比跑马拉松更难的是 - 365天每天跑1英里

上一次你学新东西是什么时候？为什么你没有坚持下去？

说说你学过一半就放弃的东西

你根本想象不到自己可能因为什么奇怪原因而没有坚持下去

咬牙才能做的事，多半不了了之

一个关于坚持的故事

我被这些坚持的朋友萌到了

坚持一年每天写博客如何改变我的生活？

怎样才能在旅行中坚持健身，保持身材？

坚持下去靠的不是毅力，而是聪明的技巧

那些年，那些我们恨自己没有坚持下去的事情

喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的事怎么也长久不了

哪件事做起来无聊但坚持越久意义越大？

牛逼的背后，是傻逼一样的坚持

公开承诺的力量

我为什么要跑步？

怎样坚持运动30天?

早睡早起

开始你的早起30天挑战

你以为坚持早起就会更成功？

每天 5 点起床的人生，我真的赚翻了

早起毁一天

我是用这些办法养成早起习惯的

爱与幸福，从每天的早餐开始

为什么牛人更喜欢早起？

打破惯性思维，每天轻松早起

年度热文 | 上班族到底哪来时间每天早起、读书、跑步的？

早睡宝典｜我从上百条信息中总结出的9条建议

每晚 11 点前睡觉的人生，做到就是赚到

TED  | BBC  | 演讲

改变人生的13个TED演讲

TED 演讲：如何成为一个更好的交谈者？

TED 演讲：女人，不要完美，要勇敢

世界上最伟大的扒手在TED现场偷走你所有东西 | 你根本无法控制你的注意力

TED演讲: 让偷走你时间的人滚蛋！David Grady超搞笑演讲

静观的技艺 - 在躁动的世界里如何与自己的内心相处【TED视频】

嘿，他是这样说故事的 —— TED App

BBC 发现：真爱真的是看脸的，但不是看你长得好不好看

假日荐影 | BBC 拍了部《中国春节》，却把几千万中国人看哭了

TEDx演讲 做喜欢的事，喜欢所做的事

MIT演讲：只和出色的人在一起，不浪费生命的每一天

要毕业了？看看这7个关于毕业的演讲

孤独的反义词是什么？ 【车祸去世前一周在耶鲁大学的毕业演讲】

四十段激动人心的讲演，四十部电影，你认得几个？

李亚鹏的演讲 从演员到慈善事业

乔小刀演讲：用最少的钱过最幸福的生活

内向者如何更好面对大众进行演讲？

谁都可以去演讲！书和文章的推荐

有效沟通的技巧 |《TED TALK演讲的力量》即学即用

2017年7月

始终要在言语上胜过别人,是我见过情商最低的行为

从杨修之死，看职场5大死忌

三观不合，到底是哪三观？

不要浪费自己的社交名片：朋友圈

现在开始做什么，能让我在 5 年内受益匪浅？

美国人是不谈恋爱的，他们只 date

表达「我需要你」的方式千千万，为何你只会提分手？

如何一眼辨别有钱人？

快感和成就感的区别是什么？多巴胺 vs 内啡肽

一个实验：让一群人不刷微信 15 天，会怎么样？

2017年8月

苏东坡：你如何度过人生低谷，决定了你的格局

谈恋爱别只看脸 - 致男生

谈恋爱请先谈钱 - 致女生

最怕你什么都不做，还骗自己根本不想要

如何面对人性的两极？贪图安逸和自律奋进

爱无能的人，都有这五个特点

怎样才叫会调情？

玩命工作，就是年轻时最好的生活

为什么越优秀的人反而觉得自己不够好？

当消费升级遇到中国大妈

省钱的结果往往是花了更多的钱

为什么坚持运动的人，更能升职加薪？

工作中，为什么契约精神那么重要？

如何利用你的空暇时间来投资自己

毁掉你的不是平庸，而是自困于牢笼

失败是成功之母？不，孤独才是

谁没有自卑的地方呢？可自卑是错误的自我认知

亲密关系对于我，为什么总是那么难？

每天工作十多小时却不精疲力竭？如何做到的？

2017年9月

普通人如何从平庸到优秀，再到卓越？

为什么越优秀的人越勤奋？

你必须精力饱满，才经得住世事刁难

值得跟随的老板是什么样的

为什么成功人士每周要花10小时在「复时间」上

如何辨别亲密关系中的「冷暴力」

内心不极度渴望的东西，它不可能轻易靠近你

2017年10月

那个从来不加班的年轻人后来过得怎么样？

为什么有些人看起来友善，却总是独来独往？

那个写从前慢的木心，究竟是个什么样的人？

十年十倍

最快的成长就是慢慢来

年轻人的贫穷思维：才二十多岁，就活得千篇一律

精致的利己主义者，你为什么走不远？

做到哪三点，工作收入就会超过其他人？

年轻时一味追求高工资会给自己带来什么？这样真的有利吗？

到底多少人无意识地把辛苦赚来的钱白白浪费掉

张辉：影响我人生的几本书（2017年修订版）

未完待续……