阅读后记（整理）：
人有很多种活法，每一种活法，都给生命带去不同的境况。人活到极致的方法就是，“少”。
食少，则疾少：“过量饮食，就像给身体埋下了一枚炸弹，免疫系统破坏到一定的程度，就会给身体带来致命的打击。”想要健康的身体，真的要从少吃开始；
言少，则祸少：看破不说破，看穿不揭穿，用少言消除不可预知的麻烦。能说会道固然好，但是能把握说话的分寸，分场合分对象，不逾越不唐突，才是智慧和涵养的体现。说话真正的艺术，在于少，真正的智者，都是少言；
事少，则苦少：《道德经》中说：“少则得，多则惑。”比做什么更重要的事情，是少做什么。天堂就是，常想一二，不论八九。生命有限，当我们只专注自己真正需要的，才会获得一种内在的满足和温柔的平和；
欲少，则忧少：远离欲望的腐蚀，回归简单，是多么幸福。周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”欲少，则忧少。忧少，才能获得好心情和好时光，过不想和任何人交换的人生。
人生实苦，但是我们很多苦，都是自己选择的。食多而积，身苦；言多必失，境苦；事多繁杂，心苦;欲多不得，命苦。诚如戈尔泰所说：“当飞鸟的翅膀缀满黄金，它就不能在高空翱翔了。”
少，是生命中最美妙的涵义，而将一切归零，人生才能焕发不一样的可能。
人生从来都不是一路绿灯的，磕磕绊绊是常态。大事小事都情绪化处理，是对生命最大的消耗。学会让情绪放空，帮心灵减重，纵使生活有再多烦扰和波澜，内心也有从容不迫的定力。情绪平稳了，生活也就顺了。
人的欲望是无穷无尽的，有了好的想要更好的，有了更好的还想要最好的。生活原不苦，苦的是欲望太多；心灵本不累，累的是攫取太甚。真正的聪明人，都懂得知足常乐，让生活回归本真。
学会把心清空，让欲望归零。把多余的空间腾出来，生活才能盛满幸福。杨绛先生曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”外在繁华与享乐，都是过眼云烟。真正的幸福，从来不是物质的多寡，而是内心的富足。
脚踏实地往前走，持续不断更新旧我，才能慢慢夯实自己的生命厚度，看到人生不一样的风景。清理掉你的缓存，适时把自己归零，才会不断追求卓越，在归零之后赢得新的成绩。
雨有急有缓，路有平有坎，事有逆有顺。我们不知生命中何时泥沙俱下，何时顺风顺水，唯一可以掌控的便是自己的心态。
人生总不免会遇到逆境，但是逆境不是生活的全部。风会吹，也会散；雨会下，也会停。岁月的慈悲之处就在于，不管经历了什么，只要我们能够驱除内心的阴霾，日子终会在阳光下开出花来。
做一个时时归零的人，把每件好事都当做恩赐，每件坏事都当做历练，相信一切美好都会如约而至。好的理想的一生，都是不断归零、又不断重启的一生。
生活起伏，岁月跌宕。学会将昨日放下，掸去过往的尘埃，试着将一切归零，才能启动新的明天，用一颗全新、澄澈的心经营生活，人生才能焕发不一样的可能，将日子过得美好而丰盈。
2022.6.7.
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