每天早上一根香蕉，改善男女最关心的问题，还能带来4个好处！

【1】预防心脑血管疾病

当人体缺少钾时，人体很容易发展心动过速，血压下降等，香蕉中含有大量的钾。适当吃香蕉可以使身体补充足够的钾，以维持心脏和大脑血管的正常运作。

【2】改善早泄

俗话说“十男九虚”，这里的肾虚是指肾虚，早泄是肾阳虚的最典型症状。香蕉富含多种有益的微量元素，其中镁对男性尤为重要。镁是重要的神经传导物质，不仅可以放松肌肉，还可以有效提高精子的活力，从而增强男性的生育能力。

【3】促进减肥

香蕉中所含的淀粉（尤其是未成熟的淀粉）也使它们成为良好的食欲抑制剂。而且香蕉有很好的的饱腹效果。

【4】稳定血压

对于高血压患者，饮食中建议高钾低钠饮食，香蕉中钾的含量较高，也是水果中钾的主要成分。它也适合高血压患者日常食用。