上吐下泄放屁法

放屁是人们现实生活中一种常见的生理现象。顺利的放屁会有益健康，但是在

有些场所如果放屁不知方法，当众出响屁，确实有些不文明，很容易使人陷入尴尬

的窘境。为了不伤大雅，有了屁强忍不放吧，人体就会很不舒服，而且忍屁是有害

于健康的。怎样才能做到既能顺利放屁又不伤大雅呢？我有一气功老师教我用“上吐

下泄放屁法”万试万灵，在此传授给读者。方法：当感觉有屁要放时，身体和思想都

要放松。同时用嘴吸一口气，不一定吸满口，半口也行，然后双腿分开一点，一脚

宽就可以了。全身放松，用口缓慢地把气吐出。在吐气的同时，下面的屁也就不知

不觉的出去了。如果一次吐不完，也可再来一次。一般情况一次就可以了。应用此

法周围的人是不会觉察到的。一举两得，只要你掌握此法，就不会再出现那难堪的

局面了。

此法的要点是：在吐气的同时全身放松。