五味健脾汤 常海沧治脾虚

材料：白扁豆、白术、党参、茯苓、山药各15~30克。

做法：

1，把药材淘洗干净。

2，包起做成汤药包。

3，熬粥或煲汤时放入锅中一起煮，煮好后取出汤料包，喝粥或汤即可。

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。

脾虚适合吃平和的食物：比如茯苓，山药，薏米粥等。