在俺的印象当中，湿疹已是从多年前就开始有了的。至少是十年前的事了吧。
最初之时，只是大腿根部有点痒。到后来，情况越发严重了，一到夏天，大腿根部就痒得不得了，而且会有很多水液渗透出来，整个大腿根部的肌肉全是黑乎乎的。脚趾缝之间也有水液渗出，并且也是痒得特别难受。
当时俺是不懂中医，居然认为大腿根部的问题是因为天气太热了，下身不透气所致。所以俺想到的办法就是每天多洗几次澡，让身体干净一点，同时湿疹部位也不至于痒得受不了。
至于脚趾缝间的脚气问题，俺试过很多办法。用过含激素的西药（包括牙膏），都是治标不治本，一停药，问题又来了。
养生后几年，俺也是试了很多办法。包括用艾叶泡脚、拔罐、花椒泡高度白酒擦拭患处、艾灰涂抹患处等。可以说，每一种方法都是有效果的，但又都只是治标不治本的。
俺的经验和体会是，如果用艾叶泡脚，那第二天脚气的问题就不大。如果用艾灰涂抹患处，连用几天后，可以停用几天。停用时间再长一点，患处就会又开始提出意见了，又痒又渗液了。
至于花椒泡高度白酒擦拭患处的方法，俺试过，特别地痛，痛不可当。而且说实话，俺觉得效果比用艾灰差多了，虽然初次用艾灰时也会有点痛，但绝不至于象用花椒酒那么痛苦。
同样地，食盐煮花椒水的方法，俺也试过。也是非常的痛苦，鉴于花椒酒的效果不明显，俺只试了一天后就再也没有信心坚持下去了。
拔罐的方法也是有效果，但有局限性。比如脚趾之间，你总不能去拔罐吧？俺记得大约是10或11年的夏天吧，曾有一次长时间的拔罐经历。当时在大腿根部留罐近一小时，结果拔出了很多象果冻一样的五彩缤纷的东西，大约有100克左右吧。遗憾的是，当时未想到过拍几张相来纪念一下。从那以后，虽然有时还能从患处拔拔出象泡沫一样的东西出来，但很多时候是什么也拔不出来了。但痒和湿的问题依旧存在。
至于艾炙，俺觉得效果也不是很理想。08-11年切时，每到夏秋，俺差不多每天晚上都用用一根五年陈艾来炙大腿根部和关元、神阙，可也只是炙的时候舒服一点，隔两天不炙了，毛病还会依旧出现。
学习拍打后，俺也试过拍打患处。俺的体会是如果能连续拍打二小时左右，那么效果可以持续一周。一周后不再进行拍打，则湿疹还是会及时地来向俺报到！
当然，说老实话，经过这么长时间的折腾，湿疹确实是不再象养生前那么难受了，但问题始终没有得到解决，俺觉得充其量只是把问题减轻了20%左右。毕竟来说，养生后身体还是比之前上了一个台阶，虽然现在比同龄的正常人来说，身体还是差一点。但和自己相比，变化还是极大的。
湿疹问题其实就是脾和肾的问题。而以我的经验，脾和肾的调理则是一个长期的过程，需要很长的时间来调理，特别是对于象我这样先天严重不足，后天严重失调的人来说，更是如此。湿疹的根治有赖于脾和肾的强健。
慢慢地就如此倍受煎熬地熬到了2012年的中秋和国庆。当时长假俺是陪老婆回她老家梅州五华扫墓了。
在她老家华城镇期间，俺还凑巧在一个尼姑庵里教了几位居士拉筋拍打。
那几天假期是俺近几年中过得非常惬意、非常爽的几天。每天沐浴着秋天暖暖的阳光，坐着藤椅，在外父家的花园里读读书，听听音乐，有一晚竟然还搞了个烧烤。有时间就陪小女玩一下，逗弄一下她。不问世事，无忧无虑，了无牵挂，写意得很！当然乡下也不能上网，所以那几天虽然没有像平时那样吃黑米糊，当归粉和喝蒸猪肉水，可一周下来，月牙竟多长出了二个。由此可见，用电脑确实是很伤肝，很耗气血的。
那几天虽然过得无比惬意，可是美中不足的是左手肘部附近开始长出了一个铜钱大的斑，有点痒，时不时得挠一下。话说到这里，俺就再啰嗦一下，其实挠痒的原理和拍打的原理都是一样的，都不过是把气血从身体其它地方引过来，让气血对病灶进行修复和攻击。当然，二者在程度上和效果上差别还是极大的。
当时俺也没有在意，因为俺知道，这种情况无非就是身体在向俺报警：身体要进行排毒了！所以俺没有采取什么措施，随它而去了。反正有点痒时就挠一下，再痒一点就拍打一下或炙一下。
到了约2012年10月底和11月初时，俺觉得有点不对劲了。按以往的经验，俺的脚气和大腿根部的湿疹应当大大缓解了，因为入秋了，阳气就会慢慢地进入体内以保护内脏而不外越了。可当时的情况是完全没有一点要消停的样子，反而有变本加厉的趋势。
而且屁股处的湿疹也来凑热闹了。肚子中脘处明显地可以看到长出一大块黑斑，也是痒。俺屁股的经络也是严重瘀堵的。俺觉得可能和俺以前上洗手间的习惯有关。以前俺肠胃不好，每次大便都需要很长时间，故买了新房后，第一件事就是安装了一个坐式马桶。可平时是爽了，冬天时屁股则冷得要命，当时又不知道有马桶垫卖。久而久之，屁股受寒太多，整个屁股特别是右边，也是黑黑的，比猴子屁股都要难看。去年曾让俺外甥帮拍打过二次。第一次拍打时，特别地痛，一会又是猛放屁，一会又是要大便。
苦思冥想之后，俺开始了新的尝试。俺于是就用艾叶煮热水来泡下身。因为会阴处是肝脾肾三条阴经交汇之处，也是瑜伽所说的海底轮，是人体能量的宝库。后来又加了一些中药，如黄柏等，都是去湿热的中药。
这一下俺就非常惨了。泡的时候，下身确实是非常舒服的。可开始时，每晚半夜一二点时，阳物便勃然而立，痒不可当。男人的阳物，中医称之为宗筋，也就是肝筋环绕之处，而晚上一至三时恰好是肝经当令，此种现象说明身体在对肝经进行修复和调整。
再过了一阵子，每天晚上半夜醒来后，整个大腿根部都开始痒了，而且湿漉漉的，搞得俺那一阵几乎没有睡过一个好觉。无可奈何之下，俺于是只好试用婴儿用的爽身粉、滑石粉来止痒和去湿了。可是效果也不大理想。
网友养生达人小妹也是个古道热肠之人，告诉俺很很多按压穴位去湿热的方法。如承山、复溜、蠡沟等。也曾让俺试用穿心莲磨成粉后涂于患处的方法，俺也试买过草药穿心莲来泡茶喝，但效果都是差强人意。桑葚泡茶喝也试过，也没有什么明显的效果。
更加不妙的是，整个阴囊都开始肿起来了，又胀又硬。手摸上去，有点湿漉漉的。再到后来，龟头也感染了，整个人简直是有点痛不欲生了，每晚大约只能睡二至三小时左右，俺当时觉得自己快要崩溃了！
后来俺按俺博客里的一篇文章的方法，开始自制蛋黄油了。前后共做了三次，用了八十个鸡蛋。可能是俺方法不大对头，得的油还是少得可怜。不过，说老实话，俺觉得这个蛋黄油是俺试过的所有的治标方法当中最有效果的东东。只要涂上一点点，就基本上可以睡个安心觉了，次日早上再涂上一点，一个白天也可以将就过去了。
痒的问题基本解决了，可阴囊问题依旧。于是俺又开始以身试药了，先是用枯矾、黄柏煮热水泡阴囊，可效果不大理想。俺于是有点紧张了，就上网查了一下，俺的问题可能就是西医所说的阴囊象皮肿大。俺想了一下，确实如此，确实比较像大象的皮啊！
后来俺又从俺的一本书上找到了一个方子，就用小威灵仙煮水来泡，结果几天后阴囊终于变软，变松驰了。俺终于松了一口气了。看来西医所说的阴囊象皮肿大也不过是个唬人的名词罢了，其实质就是湿热堆积在阴囊处，化除不了，排泄不了而已！
期间，俺还拉过二次肚子。最厉害的一次大约是10月或11月底时，俺记得是从周六早上开始的，一开始俺也没当一回事，心想这种事情也不是没见识过，小菜一碟而已。所以俺也是没有采取任何措施，反正拉肚子也不过是身体排寒排湿排毒的正常反应罢了。周日早上，还在持续地拉肚子。算来总共已拉了近二十次了，后来拉出来的都是水样的东西了。于是俺开始煮了一点姜蒜水来喝，同时也喝了一点淡盐水以补充盐分，有点效果。到了下午还是没有停止，于是俺就请了一天假，让身体继续排湿。姜蒜水还在喝，效果不明显。于是俺就去买了一些石榴皮与炒黄的米一同煮粥喝，可是难喝得很。于是俺干脆去买了一些十滴水来滴到肚脐眼里。因为俺有篇博文说它是寒热通治去湿的。结果事情更糟糕了，本来有点好转的情况一发不可收拾了。事后俺觉得，十滴水肯定不是寒热通治的，它肯定是寒的。次日下午，俺只得乖乖地去买了一些腹可安回来，加倍地吃。到半夜，终于止泄了。腹可安的主要成分当中就有石榴皮。
列位看官可能有点不明白，俺为何不按说明书的用量去服药而要去加倍服用呢？其实俺是有理由的，其一，当时情况确实比较严重。虽然拉了两天半四五十次的的肚子，身体一点也没有发虚。但月底正是忙的时候，不能再请假了，事情必须尽快解决了。其二，中药里丸药的药效总是要比汤药差很多，说明书上的用量不过是安全用量。俺看了一下此药的成分，觉得没有什么大问题才放胆加倍吃的。要是西药的话，俺就不敢了。不过，肚子是拉了三天，但人身体一没发虚，其二肚子反而变小了，此二点即可证明俺说的拉肚子是排寒湿或湿热的话真实不虚。
等自制的蛋黄油用完后，俺就没有再熬制过了。一来出油太少，二来熬制过后，整个厨房气味特别大。所以俺就退而求其次，图个省事，买了些湿毒清软膏来擦拭。效果也还不错，但就是太贵了。俺在此提醒各位，湿毒清软膏一定要买那种成分里有黄柏的，那种效果才好！
湿毒清软膏一直用到12月中旬后才开始少用，最后在12月底时终于停用了。记得11月22、23日拉筋拍打群网友在龙逸山庄聚会时，俺当时身上患处都是涂满了湿毒清软膏。当时可是气温只有几度哦，要是在往年湿疹早就罢工了，可去年确实是俺最难熬的一年，真是苦不堪言哪！
时间进入到2013年了，俺于是再接再厉。开始在中脘处进行拔罐，不出俺的意料，中脘处很容易就拔出许多水泡。春节期间当然是暂停了，春节过后再拔了一次罐后，现在就再也没有水泡出现了。
前一阵广州天气很热，回南天湿气比较严重。俺这次是很意外地对回南天不敏感了，居然没有察觉到回南天已经来到身边了。太令人意外和高兴了！
这几天再仔细观察了一下，发现大腿根部湿疹已好了90%了，原来黑乎乎的肉色现在基本上全白了，原来一团团的肉疙瘩也也消失了，变得平滑了（估计是原来里面有风）。中脘处的黑块也变淡多了，脚趾缝间也没有水液渗出了，左手肘部附近的斑当然也早就完好如初了。
不过，有时贪嘴了，吃了一些湿气比较重的东西，如水牛肉、空心菜、黄花菜、竹笋等之后，屁股和大腿根部还有会有点发痒。这说明俺的湿疹问题只是大部分解决了，并没有百分之一百地解决。
俺今后的调理思路如下：
1、以上俺谈的都是些治标之术。湿疹的治本之道还在于继续健脾补肾。春节过后，蒸猪肉水没有喝了，黑米糊也只是周六日才吃，以后黑米糊还是改为晚上吃吧。早上确实是赶不及的了；
2、俺从初七开始试用了一种最新的健脾方法。因为每天艾炙神阙太费时间了，于是俺做了一些改进。改为用艾灰拌一点粘性的东西，然后挑一点放在肚脐眼里，再用医用胶布固定之。洗澡时再取下，洗完澡后睡前又再放艾灰。结果效果是特别地好，俺觉得此法完全可以代替俺曾大力推荐过的喝蒸猪肉水健脾去湿的方法。当然了，以俺的经验，所谓的红豆薏米去湿的方法等更是不在话下了。而且俺还发现，自从用艾灰填肚脐后，大便的颜色是越来越好了，基本上都是黄色的了。估计是它把肝胆里的湿热都化除了的缘故吧！
3、立夏至立秋期间继续炙关元。俺觉得俺去年养生成绩是非常好的。但唯一的不足就是没有坚持炙关元；
4、当归粉还是不能停。因为俺先天严重不足，后天严重失调。现在身体的修复远未修成正果，还需要消耗大量的气血。加之现在天天坐办公室，整天面对电脑，气血消耗也加大了；
5、继续坚持静坐。从2011年11月左右开始打坐以来，俺觉得虽然到目前为止还远未能达到消除妄念静心的目的，但效果还是特别明显的。俺觉得2012年10月至2013年1月长达三个月左右的身体自动排湿过程中，静坐的功劳就至少有一半。其它的身体修复效果也都是很明显的，如腿部经络的打通、心脏的修复、精力的补充、智慧的增长等等难以一一胜数。俺记得刚开始打坐不到半年，有一阵早上醒来时时常出现阳举现象。对于象俺这种年纪，这种身体的男人来说，是非常难得的哦！静坐是世间最圆满、最究竟的养生方法，也是福慧双修的最好方法，是成就大事业、大学问的天下无上共法。
6、今年要力争把头部、屁股和脚部的经络拍通，当然肚子经络也得拍通。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索；
还有一点想告诉大家的是，俺在俺自己开的上士养生群里进行说明后，有一群友桃木梳子让她母亲试热水泡下身的方法。据其反应，她母亲原来眼睛总是睁不开，总是犯困的问题居然解决了。细究之下，其实道理很简单，因为上眼皮与脾相关，脾湿去除了，当然此毛病也就解决了。当然，肝开窍于目，眼睛的问题肯定也和肝相关的。
热水泡下身的方法值得大力推广，它的主要功效有如下几点：
1、它能启动人体的肝脾肾三条阴经的能量，能去除三条阴经中的寒湿或湿热；
2、它还能解决盆腔炎（加小茴香）、痔疮、便秘等问题；
3、它的原理与缩阴功（收缩会阴）一样，对男人有壮阳功效，也是解决妇科问题的一个好方法。因为所谓妇科问题，其实就是肝脾肾三条阴经的问题；
其次，俺还想说明一下，艾灰的作用也是非常大的，主要有如下几点：
1、外伤消炎止血，且不会留疤痕；
2、可以涂于湿疹患处，虽然比不了蛋黄油，但效果也是相当不错的了；
3、可以加点其它有粘性的东西做成面膜，涂于脸上长痘处，可治痘痘；
4、可以加点其它有粘性的东西，一同填放在肚脐眼里治疗脾胃虚寒；
最后，俺来说一下蛋黄油的功效。具体的熬制方法，俺博客（书剑飘零中医养生文化宝库）里有，就放在“食疗养生”专栏里，有兴趣的话就自己找来看吧。它的主要功效如下：
1、治疗湿疹有特效。关于此点，俺是亲身领教过的，真实不虚。你不信的话，俺可以和你赌一元钱；
2、治小儿肛裂。每日便后清洁肛门，用棉签将蛋黄油涂于肛门裂口处。每日两次，连用10天；
3、烧烫伤。小面积烧烫伤，先立即用自来水冲洗或浸泡患处30分钟以上，使伤痛和皮肤红肿最大限度地减轻，然后用生理盐水清洁创面，涂以蛋黄油，每天1～2次，涂油后即感患部清凉，疼痛减轻。
4、治疗冻疮。蛋黄油和入少许冰片调匀，患部以生理盐水清洗后涂油，一日3次。
5、小儿单纯消化不良性腹泻。1岁以内小儿每次服1～1.5ml，1岁以上每次服2ml，早晚各1次。
6、治胃溃疡。饭前15～20分钟服用蛋黄油1汤匙以温开水送服，一般服用15天即可改善症状。
最后补充一点：艾炙百会对湿疹也有很大的益处。炙补阳气，而阳气是湿气的天故。
摘自----书剑飘零中医养生文化宝库
