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【早晨养生小常识】
胡言佛语
>《后爱药方》
2018.11.30
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1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后,适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。
2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不能在饭前空腹吃的,易引起胃胀、呃酸、胃痛等症;
3.饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,可解油腻,助消化。
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