一直有说法表示，指甲上的月牙越多个表示越健康。如果没有月牙或是很少，则表示身体有一定的健康问题。那么，指甲没有月牙真是病吗？
大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫「甲半月」或「半月痕」，其实是指甲生长过程中的自然现象。
一般情况，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。
但如果是自己跟自己比，月牙确实能一定程度上反映身体健康状况。
注意前提是：跟自己比！！！！！
比如短时间内月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失，那就得留心最近的身体状况是否有问题了。
月牙反应的是先天脏腑藏精水平，可以简单理解为先天禀赋。
如果你天生就没有，那之后很难长出小月牙。
但是如果你曾经有过小月牙，后来减少或者消失了，这种情况下通过恢复身体，有可能还会继续长出来。
另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙性状过平，失去弧度，说明身体收敛能力差，说明容易有或者已经伴有高血压的情况。
很多人小时候是有月牙的，随着年龄的增长，身体的消耗，月牙才开始减少的。
到底该如何后天培补身体？
后天获得能量的主要渠道是脾胃。脾胃好比是一个公司的盈利部门，这个部门强大，公司才能有钱，才能发展。
所以著名经方家陈修园老人家说整部《伤寒论》概括起来有六个字：保胃气，存津液！
①多喝米汤
白米（东北大米，即粳米，效果最好）熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
大米性平，本身能够养胃气。
米汤的做法在于少放大米，多放水，不仅能和胃气，更能补津液。
②经方放大招
1、小建中汤
“建中”即“建立中焦”，小建中汤中重用白芍，能加快中轴运转的过程，加速肠胃静脉血的回流，因此可以恢复脾胃的功能。
同时方中加了大枣、饴糖、炙甘草 甜味药，有保水，恢复津液的效果。如果有心烦等心中虚热重的情况，可以加入适量黄连。
在这个过程中，不仅改善了脾胃的功能，同时还增加了对肝胆和心脏的濡养，从而起到恢复肝胆和心脏功能的作用。
2、红参姜茶
《神农本草经》上指出：人参，气味甘、微寒，无毒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年。
服用人参，主要起到了一个调派的作用，它将散在外周的气血敛到腹腔中，好比是调派更多的人手去实现脾胃参与消化吸收这个过程。
脾胃有了更多的气血参与消化吸收，好比就是在提高生产力，能产生更多的气血，转化更多的水谷精微供给身体利用。
而经过加工后的人参——红参，性质会更温和，对脾胃的恢复有更好的帮助。
每天喝一杯，温胃的同时，还可以预防春季常发的感冒。
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