简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。
编者按
手足脱皮症，特别是手脱皮，为临床常见，发病原因众说纷纭，有的是因为干燥而脱皮，有的是因为汗多，湿邪盛而脱皮，还有的是因为手足末梢气血循环差，不能滋养皮肤而脱皮……宣宾老师有一个最简单的方法，分享给大家，就是转手腕（旋转腕关节）。
悄悄告诉你，手部的问题，都可以用到哦。
我前段时间手痒脱皮，五个手指上的皮都脱光了，转转手腕就好了。
以前指腹饱满，现在起皱脱皮，转手腕几天后，好得差不多了。
因突发疫情，17岁的儿子封闭在校33天，不知是否与自己洗衣服有关，双手脱皮，以右手为重，解封回家后指纹解锁失败，亦影响到握笔书写。
晚上睡前推筋法一遍+摩搓手腕30分钟，第二天早上已有明显缓解，为求巩固，连做3天，手指、掌皮肤光滑如初！(见下图)
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脚脱皮呢？自然是旋转脚腕了，怎么做？请参考上方视频吧。另外花盆灸也是可以的。
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