莫言说：“人到中年，必须要知道，自己要有一把伞，不要自己给自己砌墙，更不能成为情绪的奴隶，做到这三点...
“人到中年，必须要知道，自己要有一把伞，不要自己给自己砌墙，更不能成为情绪的奴隶，做到这三点的人，会越来越顺。”
在张爱玲的散文《雨伞下》中，有一则寓言：当大雨来临时，有些人拥有着一把伞，而有些人则没有，那些没有伞的人试图钻到有伞者的下面，想要躲避雨水。然而，雨水却顺着伞的边缘不断地流下来，反而比外面的雨更加猛烈，最后，那些拥挤在伞边的人并没有躲避风雨，反而头发和脖子都被雨水浸湿。当风雨袭来时，我们常常渴望有人能为我们撑起一把伞，然而，即使别人的伞再大，也未必能给我们提供避雨的地方；即使别人的屋檐再宽广，也不一定有我们的容身之处。在漫长的人生旅途中，没有谁可以永远依靠谁，经历的越多，我们就越明白：在风雨人生中，能为自己撑起一把伞，才是我们最大的安全感。在风雨飘摇的生活中，只有那些将自己活成一把伞的人，才能毫无畏惧地面对风雨。丁元英在《天道》中，一针见血的指出了传统观念的弊端：“一直依赖家人，在外靠朋友，依靠上帝、菩萨、皇恩，总之，靠任何东西都行，就是不靠自己，结果只能在精神上屈服。”在小说《围城》中，方鸿渐游学回国后，凭借岳父的帮助，在银行谋得了一份收入可观，且工作轻松的职位，然而，就在他解决了工作问题之后，又面临着租不到理想住房的困境，最终只好搬去了岳父的家中。本以为可以在那里过上舒适自在的日子，却没想到他不得不经常忍受岳母的冷嘲热讽，有一次，方鸿渐不小心惹怒了岳母，岳母直接爆发出怒火：“你吃我周家的饭，住我周家的房子，赚我周家的钱，不依赖我们周家，别人会拿正眼看你吗”岳母的责骂让方鸿渐内心倍感沮丧，更加无法忍受的是，事后岳母甚至将他驱逐出门，后来，方鸿渐通过好友赵辛楣的介绍，得到了一份在大学教书的工作。然而，方鸿渐本就没有真才实学，所教授的知识也无法令学校满意，因此，赵辛楣离开后，学校立刻解雇了方鸿渐。常常有人说：“别人家的炉火再旺也只是隔墙的温暖，只有点燃自己的火炉，才能驱散寒冷。”那些总是仰仗他人保护的人，注定处处受制于人，成为他人的附庸，依赖他人的屋檐躲避风雨，虽然能暂时避风避雨，但无法长久，有时候，你甚至不得不低下头。只有依靠自己的力量过日子的人，才能筑起一座避风港，为自己挡风遮雨。 当杯子装满了牛奶，我们称之为一杯牛奶；当杯子装满了果汁，我们称之为一杯果汁，只有当杯子是空的时候，我们才会称之为杯子。同样的道理适用于人的内心，如果一个人内心充满了执念，将变得截然不同，他会失去真正的自我，也变得难以寻回。加州时报上曾刊登过一个新闻，小职员多纳突然得到了富有亲戚的一笔遗产，这笔遗产是一家珠宝店，心情大好地准备着即将到来的出国旅行，然而，在快要启程的时候，他的珠宝店被一场大火彻底烧毁了。从那一刻起，多纳整日愁眉苦脸，向每个人倾诉自己的不幸：“那是一笔巨大的财富啊，我一辈子都赚不到那么多钱”他的同事试图安慰他：“你从未去过那个地方，也未曾见过珠宝店，换个角度来看，你并没有失去任何东西。”但多纳心疼地大声喊道：“这可是一大笔财产，你怎么能说我没有失去什么呢！”多纳固执地听不进别人的劝解，没过多久，他就陷入了疯狂之中，最终自杀身亡。众所周知，有个成语故事画地为牢，人一旦做不出执念，周遭便无处不是囚禁之地，无论身处何地，我们都将成为囚徒。作家茨威格曾说过：“适度的坚持是执着，执着是良药；过度的执着是执迷，执迷是毒药。”在我们的一生中，得与失是不断交替的过程，学会珍视当下的生活是一种圆满的境界，若过于执着于得失，只会让自己背负沉重的负担。在电影《肖申克的救赎》中有这样一句经典的台词：“真正困住一个人的，不是由钢铁构筑的牢笼，而是心中屹立的高墙。”罗翔老师曾说：“你留意一下你周围的人，所有容易发脾气的人，个个都不聪明，而且生活都过得像一团乱麻。”生活中经常发生各种小破事，若事事计较，只会扰乱自身的心境，人生中，总会遇到一些不如意的时刻，发泄情绪似乎是一种本能反应，然而，若能随时收敛情绪，那才是一种真正的能力。在美剧《怒呛人生》中，有这样一个故事，男主角丹尼靠修理家具为生，某天，他在开车时，差点被一个女人开车撞上，对方不仅没有道歉，还向他竖起了中指。丹尼一下子怒火中烧，踩下油门，开始和对方在公路上展开激烈的追逐，为了甩掉丹尼，那个女人从车窗扔出几样杂物，差点导致他发生车祸，丹尼不得不紧急停车，眼睁睁地看着那个女人远去。原本这件事应该到此为止，但丹尼却无法释怀，他费尽心思打听到那个女人的住址，并假装上门修理，将她整洁的卫生间搞得一片狼藉，之后，他又在网上公开曝光了那个女人的路怒行为，让她成为被网暴的目标。然而，他还并没有因此而释怀，想着要继续报复这个女人，丹尼一心想着复仇计划，整天情绪紧绷，直到有一天，他在给自己新房子装修时，因为铺错电线，引发了一场大火，丹尼多年的努力就此打了水漂。
情绪就像人们内心的汪洋大海，能自控者在风浪中驾驶帆船，起航前行；而失去控制的人则随波逐流，最终沉入深海。古希腊有句谚语说：“愤怒是愚蠢的开始，悔恨是愚蠢的收场。”
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