[图]自测产后骨盆是否变大的方法（图示）

今天看到有一个自测骨盆是否变大的方法，这个方法在日本叫做“高位测量法”，JMM可以测试一下自己的骨盆。

•  文字说明一下哈：
  首先双腿并排站直，先从后面绕过来，然后在耻骨那里用笔做个记号，然后按第二个图示躺下2-3分钟后，双腿脚左右晃几次，再从后面绕

  过来，做个记号，然后再量一下两个划线的距离就可以了。然后在对照旁边的数据自测一下，看骨盆是不是变大了

  
  

•  如果你有以下情况出现，也说明骨盆有问题：