四种茶可防秋燥

             

  入秋气候干燥，不少人容易出现不同程度，口干舌燥，大便干结，经常饮用四种茶能防止秋燥症状。

1  ，   百合冰糖茶，百合润肺调中，养心安神，有良好止咳作用，增加脏腑功能，冰糖养阴生津，止咳润肺。尤适应干咳少痰，心烦失眠。

 

 制作方法：新鲜百合60克浸泡片刻，加水500毫升，大火煮沸，改小火顿熟，加冰糖即可。                                                                    

 

 2  ， 白萝卜蜂蜜茶 ，白萝卜富含芥子油，淀粉酶和粗纤维，促进消化，增进食欲，蜂蜜润肠通便，。                                                                 

 

 制作方法：新鲜白萝卜400克，洗净切碎，榨汁60克，加蜂蜜即可饮。                                                                                                          

 

     3:， 木耳冰糖茶： 黑木耳天然滋补剂，，养胃生津，补益脾，肺，肾，功效。白木耳主要成分多糖，具补充胶原蛋白，滋阴润肺，养胃生津

 

    制作方法： 黑白木耳各10克，用温水泡发，洗净，加水500克，冰糖20克，隔水炖木耳变糯，对肺虚，口干咽燥，食欲不振尤佳。

 

 4 ，  菊花杏仁茶，菊花性寒，明目解毒，润肺调中之功效。杏仁味苦，性微温，同样滋阴润肺，此茶治疗久咳为佳。                                            

 

      制作方法： 菊花杏仁各10克入锅，加水1000千克煎煮20分钟后，再放冰糖代茶饮。