血液的“天然清道夫”来了，早晚吃几口，血管永不“生锈”！

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人到了必定的年岁之后，血液活动速度就缓慢了，甚至会呈现“流不动”的状况，血液对我们身体的每个部位、毛发都是起着十分重要的作用，因而血液中一旦有过多的废物，就会形成血液粘稠，严重影响我们的健康。

如果您经常出现以下情况，说明您可能有血液方面的问题了，应到医院进一步检查。

1、头晕、胸痛、心悸、胸闷。

2、面颊苍白、头晕眼花、精神不振、疲乏体虚。

3、口渴、尿少、体重下降。

4、剧烈的头痛。

5、指甲发脆，头发枯黄。

6、无缘无故出现青紫斑。

那么吃点什么才能健康安全的排出血管里的垃圾呢？

常喝蜂蜜水能够改善血液的成分，促进心脑和血管功能，还能通畅血液让你更精神。可以说它的营养价值比燕窝差不了多少，应该多喝蜂蜜水。

核桃可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。保证血液循环通畅。

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管等有很好的作用，吃核桃不仅对智力思维有好处，而且对美容也有非凡的作用哦，经常食用，美容养颜，对抗衰老。

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

海带中含有大量的不饱和脂肪酸EPA，能降低血液的粘稠度，减少血管硬化，经常食用有预防心血管疾病的功效。海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质的排出，同时海带中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。​​​