本页提供2022年5月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵海滨。主题是《警惕身上的跳动感》。主要介绍巧辨心悸识心病，如何预防心悸的发生，不同位置的跳动感代表身体出现了不同的问题等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
有一种特殊的跳动感，可能出现在我们身上不同部位，却都跟同一个脏器直接相关！不同位置的跳动感代表身体出现了不同的问题！有种小石头，入药后却能缓解这种跳动感，究竟是什么呢？今晚17：25，北京中医药大学东方医院副院长 、心内科主任医师赵海滨教您巧辨心悸识心病！
图：警惕身上的跳动感
泡脚能够使人心静舒畅、化解负面情绪，专家推荐了一个静心气足浴方。
静心气足浴方组成：刺五加、远志、当归、炙黄芪、藿香、木瓜、肉桂。
方解：刺五加调节情绪、疏肝解郁；远志安神养心；当归养血补气；炙黄芪补益正气；藿香化浊解毒；木瓜祛湿健脾、通经活络；肉桂温阳化浊。
用法：药材加水2000毫升，煎煮45分钟，过滤出药汁即可进行足浴，每天泡1-2次，每次4-20分钟至全身微微汗出即可。
心脏正常的时候人体没有跳动感，心跳不正常的时候人就会产生悸动不安的心跳感，也就是心慌。
心慌和心悸不是一回事。心慌一般指的是心脏局部的不安跳动感，但心悸不止胸口部位，还包括身体上其他部位的特殊跳动感。心慌是典型的心悸。
专家提醒：特殊跳动感伴有疼痛时，要及时就医。
心脏在胸腔上部，发生不适时反射到胸壁上的感觉就会产生模糊，因此心脏到胸中一片的区域都有不适感，这就是心中悸，也就是心慌。
心慌的患者往往喜欢按压此处，患者感到心慌不安、不能控制，冠心病、心肌病、心衰、风湿性心脏病、甲亢或焦虑抑郁等容易合并心律失常引发心中悸。
专家提醒：心中悸可能是实质性病变，也可能受焦虑抑郁等情绪影响产生，因此发生不适时一定要及时就诊明确病因。
图：心中悸
缓解心悸的小动作
图：擦膻中
1、在两个乳头的中间位置取膻中穴，用手掌大鱼际上下揉搓，每遍20-30次，能够温通心阳、缓解心慌的不适。
专家建议：心慌发作或者日常想起时都可以按揉一下，有很好的保健作用，能够预防心中悸。
2、上身直立，握拳屈肘，然后扩胸收肩，挤压后背的膏肓穴，每遍10-20次，起到温通心阳、补益心肺的作用。
图：扩胸收肩
心窝处、剑突下的位置发生不安跳动，称为心下悸，患者有心慌不安、恶心想吐、气往上冲的感觉，要注意和胃病引起的胀满、反酸、恶心、想吐、烧心区分。
图：心下悸
焦虑抑郁、甲亢、冠心病、风湿性心脏病、心肌病、心衰伴发心律失常都容易引起心下悸，而且情绪会让疾病因素引起的心下悸更明显。
脐下悸在肚脐下面能够摸到明显的跳动感，安静状态下或情绪激动时更甚，奔豚气会顺着两胁向上窜，伴有小便不利，广泛的焦虑或心律失常、甲亢等都会引起脐下悸，情绪还会加重器质病变，要注意区分。
图：脐下悸
有悸动不安、伴有头晕目眩的情况，称为眩悸，不安跳动感可以发生在心下或脐下，心律失常、焦虑抑郁、冠心病、耳源性眩晕、风湿性心脏病等都会引发眩悸，是种综合性疾病。
临床上，危害性最高的心中悸，发病率也最高达到60-80%，心下悸和眩悸各占10-15%左右，脐下悸较少，但是心下悸、眩悸和脐下悸患者往往伴有焦虑抑郁，主观痛苦程度较重。
心悸的原因是气逆上冲。心脏的节律跳动不以人的意识转移，但中医认为阳气不足时，阴气侵犯心阳扰乱心脏跳动的时候，就会有感受到心脏的不规则跳动，同时有气逆的感觉，伴有其他部位的影响时就会有相关的表现如头晕目眩等。
图：眩悸
心悸的日常调理-平冲安神茯桂散
组成：西洋参、茯苓、桂枝、琥珀。
功效：益气化饮、平冲安神。
方解：桂枝温通心阳、降逆；茯苓健脾利水；西洋参益气生津；琥珀镇静安神。
用法：材料一起打成粉末，分两次冲服，一日两次。
适宜人群：心悸、失眠、口干、悸动不安、脾虚的患者。
专家提醒：火旺、阳虚、脾胃不好的患者需要遵医嘱加减用量，代茶饮不能代替药物治疗作用。
专家出诊信息：
赵海滨：北京中医药大学东方医院方庄院区：周二上午、周六上午、周日上午。经开院区：周六下午。
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