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本页提供2023年5月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是脱厚珍。主题是《睡不深危害大》。主要介绍如何改善睡眠质量等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
今年71岁的谢叔叔，睡觉时带着拳击手套，绑着手，床上还装着护栏，他睡觉为什么这么夸张？这么奇怪？谢叔叔说自己一睡着就做恶梦，还真实演绎梦中的情境，这让他苦不堪言！北京友谊医院神经内科副主任脱厚珍说，谢叔叔之所以这样是因为他的脑神经发生了病变，如果不干预的话，大脑会加速衰老，约35%-98.8%的患者最终进展为神经退行性疾病，衰老的速度也会很快，5年为17．7％，10年为40．6％，12年为52．4％。 那么这种严重的疾病是什么？
图：睡不深危害大
今年64岁的李叔叔，同样睡眠出现障碍，影响大脑功能，但他的病因与谢叔叔不同，日常生活中很多人会出现一些不明显的症状，但背后都有这种疾病的影子，这个病因又是什么呢？
很多疾病都会引起睡眠障碍，那么您的大脑是否出现衰老了呢？又衰老到什么程度？现场脱主任会带来两种测试方法。另外，现场就如何改善睡眠质量也会给出相应的方法。更多内容，敬请关注17:25分播出的《睡不深难长寿》。
专家出诊时间：
脱厚珍：首都医科大学附属北京友谊医院神经内科：周二上午，西城院区专家门诊，周二下午，西城院区国际医疗门诊；周四上午，通州院区专家门诊，周四下午，通州院区国际医疗门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20230505全集在线播放将在5.5稍后更新发布）
20230510养生堂视频和笔记:脱厚珍,睡眠障碍,衰老
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