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糖尿病
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养生堂视频全集专家：魏军平 中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师
王丽云 著名影视演员
她是电视荧屏上的“婆婆”大户，也是观众眼中的厉害角色，演戏她对自己要求很严格，而在生活中，她对待自己同样很“苛刻”。她说自己的基因不好，父亲因为肺癌去世，母亲是很严重的糖尿病，而她为了让自己不得这些病，是怎样严厉对待自己的呢？她保持健康的秘诀又是什么呢？中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师魏军平《艺海生涯 健康为帆—3》，揭秘“厉害婆婆”——王丽云的养生经。
王丽云老师现场给大家带来了自己的三件养生法宝，她不仅能为自己“诊断”病情，还为自己开了药，一吃就是好几个月。到底第一件法宝是什么？她为自己开的这些药适合她的体质吗？专家会提出什么样的意见和建议呢？同时，王丽云老师在现场展示的一日三餐，却被专家痛批太素，到底是怎样的一日三餐呢？
王丽云老师的第二件养生法宝是她自己发明出来的土办法，据说这个方法能有效对抗老年
便秘的问题。但是专家却表示，这个方法其实不一定适合她，因为老年人的很多便秘都是
气虚引起的，专家推荐给了防治老年人便秘更好的办法。到底是什么样的方法呢？（
养生堂2015年6月29日视频）
王丽云老师说她带来的第三件法宝是她根本离不开的，走到哪儿一定要带上，她认为这个法宝能有效缓解她
失眠的问题。而因为她失眠，让她的一次演戏中留下了终生的遗憾。专家对她的法宝做出了怎样的评价呢？专家也在现场为我们带来了能利用饮食有效缓解失眠的方法，两种方法有什么不同？
【养生厨房 20150629 播出】 菜名: 压锅
土豆；
功效：辅助降血压辅助
降血糖食材：土豆
香菇海带洋葱步骤1：土豆、洋葱、香菇切块。
步骤2：海带切成菱形块。
步骤3：锅中倒油，放入葱
蒜炒香。
步骤4：放入切好的食材和压锅酱（家庭自制压锅酱方法：1份柱候酱、1份排骨酱、1份海鲜酱、1份
番茄酱，热锅凉油，放入八角、
茴香、豆蔻炒香，再放入4份酱炒制6至7分钟即可）翻炒均匀，加入白
水烧开。
步骤5：放入高压锅内，高压锅上气压制6分钟即可
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