我是大医生2015年12月24日视频,郑哲,沈晨阳,扫除心脏里的垃圾
本期节目主要内容:
嘉宾:本期是北京阜外医院心外科主任医师郑哲、北京阜外医院外周血管病房主任沈晨阳来《我是大医生》坐诊,本期主要会介绍扫除心脏垃圾方面的问题!
大医生现场首次解剖心脏,寻找致命的猝死原因,案发现场、死亡档案揭秘致命元凶,血管杀手竟是身体离不开的神秘白色毒药。大医生教您一眼看出您的血管是否还健康,《扫除心脏里的垃圾》12月14日周四21:48敬请关注。
链球菌导致房颤
心脏发生时快时慢的不规律运动,称心房颤动,这时血液蓄积,最终出现血栓。血栓随着血流进入左心室,进而流向全身各处动脉,而一旦进入大脑内动脉,就会造成严重的脑梗塞。心房颤动,简称“房颤”,就是长血栓的罪魁祸首。
随着年龄增长,房颤的发生率大大增加。60岁以上的人,每增加10岁,发病率增加1倍。80岁左右,发病率为8%-10%左右。如果年轻人有其他心脏病,其发生率也会增加。
房颤的心跳完全不规律,血压忽高忽低,心脏打出的血不够,导致末梢血液不够,使四肢偏凉。
在
感冒频发的冬天,有可能造成链球菌的感染,进而引发风湿性心脏病,房颤,增加脑梗、心梗的致命风险。
自测链球菌的方法:
舌头两侧出现红点。扁
桃体的发炎,在吞咽的时候明显感受疼痛。
链球菌会寄居在筷子上。使用铁筷子,定期换筷子,定期煮筷子来清洗都能尽量避免这些细菌侵入人体。
正确清洗筷子的方法应该是一双双仔细地清洗。准备一块专用的擦筷子布,在清洗筷子后将其擦干,也可在每次清洗后散开晾干,再头朝上放入筷笼。
定期用煮筷子的方式,对筷子进行高温消毒,每次煮筷子的时间应在30分钟以上。或者可以将木筷子等耐高温的筷子放入微波炉,每次加热3分钟,可以起到同样的消毒作用。
隐形盐的摄入带来脑梗风险
以下食物都含有隐形盐。
1、
茴香,一斤半茴香含有3.6克盐。
2、油条,两根油条含有3克盐。
3、
醋,100毫升的醋含有2克盐。
高钾低钠的饮食能够解除高盐带来的脑梗风险,今天介绍
芹菜洋葱炒
鸡肉。用料为白皮洋葱、芹菜、鸡胸肉。白皮洋葱的含钾量比紫皮洋葱高,100克白皮洋葱含钾700多毫克,且含钠量非常低。芹菜中的钠含量较高,可用洋葱来中和。做法如下:
1、芹菜切丁,洋葱切丝,鸡胸肉逆着丝切断;
2、在鸡肉中加入
水淀粉;
3、锅中放油,低油温下鸡肉炒,半熟前放芹菜,最后下洋葱;
4、放少许酱油、黑
胡椒、
辣椒调味即可。
冠状动脉粥样硬化导致心梗
冠状动脉中的血栓,如果堵塞血管超过30分钟以上,就会导致心肌不可逆的坏死,而在这个过程中,心脏会出现心电不稳定,出现恶性心率失常,有一些病人就会猝死。在发生心梗之前,出现冠状动脉粥样硬化的,会有以下征兆:
1、眼睛出现老年环。老年环多出现于老年人,其本质是类脂类物质的一种沉积,沉积在角膜缘上。
2、耳朵出现耳垂横纹。
3、在活动以后,或者吃得太饱后,或者情绪激动时出现下颌疼痛。心脏典型的心绞痛应该出现胸疼、心绞痛,但是这个区域分布与下颌的神经分布是在同一区域。
4、心绞痛,表现为刀绞一样的疼,有时会痛彻到背部或手部。一般都在运动时发生,可用硝酸甘油或速效救心丸缓解疼痛。
脂肪的过多摄入会导致动脉粥样硬化。尽管现在很多食品的标签上宣称没有脂肪,但看它的成分表,发现写有“甘油、氢化、甘油酸值、二甘油酸值”就说明里面有隐形脂肪。
如果我们摄入一些纳豆,就可以逆转脂肪在血管中的沉积。纳豆可以帮助血栓的溶解,且其中含有的卵磷脂有助于调节血脂成分,降低坏胆固醇。高脂血症的人不能只是食疗,还得去医院做血脂检测,吃降脂药物。
自制纳豆(用料为黄豆、少量纳豆):
1、黄豆洗净泡水静置10小时,沥干后放进锅中蒸熟,蒸到可以用手捏碎的软度,就可以开始发酵了。
2、趁黄豆还温热的时候,将我们从超市买回来的纳豆混合,搅拌均匀,用保鲜膜封口,并在保鲜膜上扎几个洞。有助于消化吸收的纳豆菌在40度左右会迅速繁殖,空气进入锅内能更好的保温。
3、将纳豆放入锅中,并加入热水,加速纳豆菌繁殖。
不到一天的时间,黄豆表面就呈现了雾蒙蒙的状态,搅拌芡丝就成功了。纳豆丝是溶血栓的纳豆激酶的来源,所以我们制作的纳豆,丝越多,功效就越好。
深静脉血栓导致猝死
血栓隐藏在静脉中,血栓脱落之后,进入血液循环,直接进入肺部,导致肺栓塞,发生猝死。而
泡脚就有可能导致血栓脱落。深静脉血栓的病人不适合泡脚,这类病人的腿本身就是浮肿的,在泡脚的过程中,腿的肿胀会加重。
自测是否发生深静脉血栓:
用卷尺测量腿肿,在膝关节的髌骨15公分下测量双腿周长,误差不超过1公分都是正常的。
长期久坐久站的人,血液会淤在下肢中,如果一侧静脉的瓣膜承受的血液过多时,下肢血液就会倒流,腿就会表现为肿胀,时间久,淤积的多了,就会形成深静脉血栓。深静脉血栓的原因有三大类:久坐久站、血管壁的损伤、血液粘稠。
气温低的时候,血液流速变缓,更容易造成血栓。穿保暖裤可以预防血栓,但是我们应该如何挑选保暖裤呢?
很多女孩子为了漂亮会穿非常紧的弹力袜,但是相对宽松的保暖裤更加保暖。宽松的裤子和身体之间会形成保暖层,会有空气滞留在里面,可帮助保暖。
桑叶茶能够增加我们的凝血时间,可以降低血液粘稠度。
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