本期节目主要内容：
中医讲脾主运化，脾
胃是后天之本，肾是先天之本，肾主
水，肾能够气化，把体内的水变成津液，来平衡人体的水的代谢。身体上出现了湿气，全身上下都有可能堵。本期节目专家现场教您如何制作祛湿、降血脂的苦瓜茶，但
脾胃虚寒的人最好不要喝苦瓜茶。中国烹饪大师夏天教您《挑食》，带来一道夏季美食“桂花大炒苦味瓜”。（《
中华医药》 20170805 祛湿巧过夏）
湿气重怎么办？我到底是不是湿气重？
“湿气重”是在后台的消息中，出现频率非常高的三个字，很多人都在问和湿气相关的问题。那大家到底是不是湿气重？湿气重都有哪些表现呢？
眼睛或下肢浮肿、身体沉重乏力、大便粘滞不畅
国家级名老中医，北京中医医院原院长李乾构教授告诉我们，如果您出现上面这三点：眼睛或下肢浮肿、身体沉重乏力、大便粘滞不畅中的任何一点，都是身体给您发出的信号，提醒您身体内的湿气重了。
那如何检测自己有没有下肢浮肿的情况出现呢？李教授告诉我们，可以用大拇指在我们的胫骨前缘按压3-5秒钟，如果手指拿起来后，可以看到明显的凹陷，而且凹陷需要一段时间才能起来，就说明有下肢浮肿的情况了，凹陷起来需要的时间越长，下肢浮肿的情况越严重。
究竟身体为什么会出现湿气重的情况？又有哪些简单的除湿的妙招？今天18:15分，锁定CCTV4中文国际频道《中华医药》暑期特别节目，国家级名老中医、北京中医院原院长李乾构教授和北京中医医院脾胃病科副主任医师朱培一做客演播室，现场为您答疑解惑，还有大厨夏天也给您带来了调节脾胃的美食，千万别错过呦！
中华医药2017年8月5日视频,李乾构,朱培一,祛湿巧过夏
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