关键词:形 气 神 长寿 肚脐 八虚 寿元贴 抻八虚、养生堂视频、养生堂2018视频
专家:付国兵 北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主任
形、气、神三者的和谐统一,是人体长寿的条件。那么如何从形看长寿?本期《长寿三法形气神-3》,将带您通往人体先天的大门——肚脐,了解您先天的长寿资本。人体是否长寿与先天基因密不可分,那么什么样的肚脐代表您有长寿资本?而先天资本薄弱者,又该怎样延年益寿?本期嘉宾付国兵老师,为您带来三件长寿终极法宝,带您健康延年又益寿。
“脐大容李者,寿相也。”是《诊病奇侅》中对于寿相肚脐的形容,肚脐大、圆、深,饱满到可容下一个李子,代表了您有丰厚的长寿资本。而肚脐的形状也是千姿百态,不同的形状反应了人体不同的症状,您的肚脐是什么形状?又代表了什么疾病呢?
如果您的肚脐是香蕉形、三角形,甚至其他形状,就反映了您先天资本不足,身体带有病症。付老师今天带来的长寿三法第一法——寿元贴,适用于所有形状的肚脐和病症,缓解腹部症状的同时,能够改善先天资本,有助于延年益寿。那么怎样制作寿元贴?又应该如何使用呢?
贴敷和按摩并用,可以达到较好的疗效。付老师带来的独创摩揉法,可以改善胃胀、便秘、腹泻等症状,还可辅助治疗糖尿病等脏腑代谢性疾病,可长期坚持按揉。摩揉法养元调气,而捏四边法则可以安神调情志,二者结合使用,达到形、气、神的和谐统一。
肚脐是人体的源泉,而人体通过筋脉,在身体上形成了江河湖海,这些部位容易滞留邪气,中医上称为八虚。付老师带来的长寿第三法——抻八虚,有助驱走邪气,使得八虚不“虚”,有助延年益寿。抻八虚怎样练习?又有哪些技巧要领?更多精彩内容,敬请关注今日17:25《养生堂》带来的《长寿三法形气神-3》。
专家出诊信息:
付国兵:北京东方医院 每周一、五上午专家门诊,每周三特需门诊
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
【养生厨房】今日菜品——薯泥长寿果
专家:
左小霞 解放军第309医院营养科主任
郭杰 五星级酒店中餐总厨
长寿之果如何变成一朵长寿花?今天具有“长寿之果”美称的苹果,经过简单两步就可做成美丽的薯泥长寿花!而且做成花托的薯泥,也是世界上推荐为第一大健康长寿食物的红薯,用剩余的薯泥捏成窝头,一举两得。那么长寿花如何制作?薯泥又如何成型呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:苹果 大枣 红薯
步骤
1:红薯蒸熟,去皮,和成面团。
2:大枣切粒,与面团混合,做成窝头,上锅蒸15分钟。
3:薯泥铺成长方形薄饼,将苹果去核切片,叠放在薯泥面饼上,卷起成花,煎至成熟即可。
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