关键词：痛风 尿酸 天热 天冷 运动 安静、养生堂视频、养生堂2018视频
专家：曾小峰 北京协和医院风湿免疫科主任
今天节目现场请来了六位痛风患者，组成了痛风患友团，在节目的一开始，主持人给六位患者进行了提问，痛风究竟有多疼？其中四位都说堪比女人生孩子一样疼，还有人说像关羽刮骨疗伤一样疼，究竟为什么痛风发作起来会如此疼？我们又该如何避免这种极端的疼痛？本期《养生堂》特别邀请了北京协和医院风湿免疫科的曾小峰主任，为您讲解《如何避免痛风发作》。
痛风究竟会在天冷的时候发作，还是天热的时候发作？曾主任告诉我们，无论天冷天热，都有可能发作，因为无论什么季节都会出现突然受冷的情况，所以痛风患者要避免突然受冷的情况。尤其现在秋冬交替的时候，更需要提高警惕，保护好自己。
救命头痛与三种血管病变有关。发生小血管梗塞头痛时，并不太严重，但位置发生在一侧，位置比较固定 ，而且会合并肢体麻木 、黑矇 、短暂意识障碍等表现 、如果发生这样的头痛 、一定要及时就诊 、避免造成严重的中风危险 、除此之外，还有两种脑血管病变会发出头痛的救命信号究竟是什么呢？更多内容，敬请关注本期节目。
运动的时候更容易痛风发作，还是安静的时候更容易痛风发作？曾主任告诉我们，痛风一般是在夜里安静的时候发作的情况较多，但是不会在运动过程中发作，尿酸需要有一个累积的过程。所以痛风患者要注意，不要过量运动。
吃了降尿酸药以后痛风还会发作吗？曾主任告诉我们，会的！因为降尿酸要没有达到标准，依然会有痛风发作的情况，所以首先降尿酸要达标；其次在治疗痛风的过程中，不能只用降尿酸药同时要加用预防痛风发作的药物，比如秋水仙碱、以及包括一些小剂量的非甾类抗炎药，这样才可以避免在降尿酸过程中痛风的发作。更多内容，敬请收看今日《养生堂》！
【专家出诊信息】
曾小峰——北京协和医院风湿免疫科主任、主任医师。
出诊时间：每周一、三上午普通门诊，
每周二上午特需门诊，
星期二国际医疗部夜门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
【养生厨房】保护血管 预防痛风——健康贝壳面
专家：
沙怡梅 北京疾病预防控制中心主任技师
苗凡 高级烹饪大厨
【今日看点】：
今天《养生厨房》为您带来一道有助于预防痛风的美味菜肴——健康贝壳面，众所周知，痛风病人是不能吃海鲜的，因为海鲜中的嘌呤很高，是导致痛风的重要因素，但是为什么今天还要推荐呢？其实，是大厨苗凡利用家中的梳子，把面做成形似贝壳的样子，另外，大厨还制作了一个特殊的鸡蛋，具体如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
做法步骤
1 胡萝卜、芹菜切粒，芹菜叶焯水，面粉和成面团，猪里脊切粒。
2 猪里脊肉焯水后，锅中倒油，放入猪里脊肉、胡萝卜、芹菜、玉米粒，再放入芹菜叶水、盐和糖调味。
3 面团切丁，在梳子上制作成贝壳样，锅中放水，下入贝壳面煮至成熟盛出，浇上卤即可。
4 用叉子敲开鸡蛋，倒出蛋液，将蛋液、大米、芹菜和玉米粒搅拌均匀，放入到鸡蛋壳中，蒸制20分钟即可。
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