关键词：肿、炎症、C反应蛋白、心梗、养生堂视频、养生堂2018视频
专家：颜红兵 中国医学科学院阜外医院 冠心病中心副主任
几日没见的胖姐，今天却上火发肿，贴着创可贴？胖姐觉得没什么，但是雅淇告诉胖姐，外表肿可能没什么事，如果是内脏“肿”可能导致生命危险，和致命的心梗有着分不开的关系。专家说，比喻内脏“肿”是指内脏有炎症。过去我们都知道导致心梗的危险因素有：三高、不规律饮食、吸烟饮酒、低密度脂蛋白胆固醇。除了这些，还有一个危险分子，它是动脉炎症的一个反应指标，它的指标越高说明体内“炎症”越重，发生心梗的危险越大。也是容易被忽略的心梗预警信号，这个危险分子究竟是什么呢？《养生堂》特邀中国医学科学院阜外医院冠心病中心副主任颜红兵教您《双管齐下防心梗》。
颜红兵主任介绍，预防和治疗心梗应该双管齐下，这双管指的是控制低密度脂蛋白胆固醇和C反应蛋白。低密度脂蛋白胆固醇的值控制在70mg/dl以下；C反应蛋白的值控制在2mg/l以下。心肌梗死的病人可以分为四类，第一类、低密度脂蛋白不高，C反应蛋白高；第二类、C反应蛋白不高，低密度脂蛋白高；第三类、C反应蛋白和低密度脂蛋白都高。第四类、低密度脂蛋白和C反应蛋白都不高，但病人患有冠状动脉粥样硬化。
如果三高、肥胖等危险因素都控制在了合理范围内，但C反应蛋白和低密度脂蛋白胆固醇依然高出正常值，那得心梗的风险和心梗后再次复发的风险依然很大。那么在生活中我们应该如何控制C反应蛋白呢？专家表示，有一种药物除了具有降低低密度胆固醇的功效外，还有降低C反应蛋白的功能。具体内容敬请关注本期节目。
2017年3月，世界卫生组织推出全球患者安全第三个挑战——“无伤害用药”，要求在今后的5年内，将药物相关的不良事件降低50%。世界卫生组织统计，全球有1/7的老人死于不合理用药。本期节目颜主任还就阿斯匹林和他汀药物为例为大家讲述如何正确服用药物。
【专家出诊信息】
颜红兵 中国医学科学院阜外医院冠心病中心副主任
出诊事时间：周二，周四上午 特需门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
【养生厨房】今日菜品——燕麦能量棒
特点： 有什么能养护血管的餐间美食吗？很多中老年朋友都喜欢外出或是两餐之间吃点零食，养生厨房今天就为大家推荐一款非常健康的小零食，让您在家就能制作出香气四溢的餐间美味。里面除了有我们常用健康食物，牛奶、燕麦，还有三种富含不饱和脂肪酸和维生素E的干果仁，白芝麻、花生、巴旦木。究竟这些食材能制作出什么样的健康美味？哪种果仁中的维生素E最丰富？我们一起到《养生厨房》了解一下吧。
专家：张晋 西苑医院治未病中心主任
李党 中国烹饪大师
步骤1：将白芝麻、巴旦木、花生，三种干果打碎备用。
步骤2：燕麦下锅小火炒5分钟左右，炒至微微发黄，出香气即可盛出备用。
步骤3：牛奶下锅煮制，倒入干果碎搅匀，再依据个人口味调入蜂蜜、红糖，加入炒好的燕麦搅拌均匀。
步骤4：在饭盒中铺好油纸，将和好的燕麦糊压入饭盒中压平，再铺一层油纸，放入冰箱冷藏2小时。
步骤5：待2小时后，燕麦棒凝结，即可取出切开，静置至常温后食用。
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