关键词：大鱼际褶皱 大小鱼际凹陷 掌心黄 心肺气虚 心脾两虚 心肾阳虚 红景天、养生堂视频、养生堂2019视频
专家：韩学杰 中国中医科学院中医临床基础医学研究所 研究员 主任医师
您的“手龄”比实际年龄大还是小？今天节目一开场，“掌门人”韩学杰老师就给刘婧和胖姐出了道难题——只看手掌照片，猜出它们主人的年纪和身体状况！到底手掌上的哪些信息透露了身体的健康与否？为什么72岁的患者和27岁的患者，在手掌上呈现的年龄截然相反？又有哪些行之有效的保健方，能帮您缓解手掌上透露的健康隐忧呢？请继续关注由中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员韩学杰老师主讲的《做自己长寿的“掌门人”-2》。
手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区，如果这个位置出现皱褶，提示您的心肺气不够了，也就是中医辨证说的心肺气虚。这样的人群容易出现心慌气短、动辄汗出、容易感冒等表现，不重视的话再往后发展，大鱼际的皱褶增多，甚至出现明显的凹陷，就可能发生心脏或肺脏的器质性病变。我们在现场发现了两位手掌大鱼际褶皱明显的阿姨，她们是否确有心肺方面的小毛病？韩老师带来的益气养心粥又由哪几味药物和食物组成呢？
手掌扁平、掌心颜色发黄、面部颧骨高、上眼睑耷拉、拜拜袖明显，如果符合这几点表现，您就要警惕心脾两虚的问题了。韩老师告诉我们，手掌心的区域是消化系统疾病的反射区，肝胆和脾胃的病变，往往会在这个区域有一些信号。这类人群容易出现脾胃虚弱、大便溏稀、食欲不振、饭后饱胀等症状。韩老师针对心脾两虚的早期，为我们推荐了一个好吃的主食，经常食用可以达到养心血、健脾胃的效果，到底是什么呢？
手掌大鱼际和小鱼际明显凹陷或扁平、下眼睑肿、掌心发青，这几点明显的症状提示了心肾阳虚。心肾阳虚的患者会出现畏寒肢冷、小便频数、夜尿多、下肢和颜面浮肿等表现，韩老师带来了一个在家调理心肾阳虚的茶饮方，由菟丝子、桂枝、鹿角霜等几味药煎煮而成，具体克数、适应人群和禁忌，关注本期节目视频。
专家出诊时间
韩学杰 东城中医医院 周三上午、周六上午
京广安中医门诊部 周四上午
【养生厨房】今日播出《老北京芝麻酱糖饼》
专家
张晋 西苑医院治未病中心主任
何亮 中国烹饪大师
今天何大厨为大家带来了自制的玫瑰花酱，用来制作芝麻酱玫瑰糖饼。香甜的玫瑰花酱制作方便，又可以疏肝理气，还特别加入了养心的龙眼肉。大厨做的芝麻酱糖饼的独家窍门有什么？玫瑰花酱又是如何制作的呢？接下来就走进《养生厨房》了解一下吧！
做法步骤：
1、一斤面放六两二到六两三的水，揉成面团，每饧五分钟揉一次。将面尽量擀成一个约半公分厚的长方形，将盐撒在面片上并拍实；
2、用油把芝麻酱澥开，均匀地浇在面片上，将红糖和自制的玫瑰花酱放在面片上；
3、将面片卷起切成大段，两边切口处收拢，擀面杖轻拍后均匀擀开成饼状，下锅煎制，煎至两面焦黄即可出锅。
4、玫瑰花瓣摘下洗净晾干，用白糖搓揉花瓣至酱状，加入去皮入核切碎的龙眼肉和蜂蜜，用干净容器密封，放在冰箱中冷藏15天即可。
养生堂20190324,韩学杰,做自己健康的掌门人2
| 关注养生堂微信公众号 |
| 方法1：搜索微信号"yangshengtang365" |
| 方法2：搜索公众号"每天一个健康小知识" |
| 方法3：用微信扫描二维码 |
| 已有 0 条跟帖 |
| 用户名： |
联系客服
