关键词：20年的延年益寿方、改变命运、通脉延寿方、强心固本方、心衰、心脏病、高血压、高血脂、保元粥、丁香肉桂红酒、养生堂视频、养生堂2019视频
专家：
唐祖宣 国医大师
唐静雯 国医大师唐祖宣学术传承人
节目一开始，主持人就给大家介绍了一个国医大师唐祖宣唐老，自用了20年的延年益寿方。据唐老自述，从一个没有长寿基因，身体素质本来比较差，容易得病的青年人，转变为了一个身体硬朗、精神矍铄的老中医，并且他今年已经快80岁了，打破了家族寿命不长的魔咒，实现了命运的逆转。这都与他的这个常年服用的方子和他坚持不懈的养生之法有关。到底这个能够“改变命运”的长寿方是什么呢？
唐老自述，他用这个方子调理了自己身上一个阻碍老年人长寿的致病元凶——心阳虚。唐静雯主任在节目现场给大家讲解了心阳虚的典型症状。唐老自用的延寿方叫通脉延寿方，是根据医圣张仲景的四逆汤加人参化裁而成的。具体有哪些药物呢？除了通脉延年汤，唐老日常使用的药膳——保元汤又如何制作呢？
老表示，心阳虚日久必然会生其他实邪或与其他外邪相结合，形成更严重和致命的病理基础。临床上心阳虚日久后最容易产生痰饮、血瘀和寒凝等病理产物，导致更严重的疾病出现。此时，唐老在临床上更爱用另外一个功效卓越的方子——强心固本方。他曾用这个方子挽回了一位98岁高龄的心衰患者的生命。强心固本方也是根据医圣张仲景的一个经方——茯苓四逆汤加减化裁而来。里面有哪些药物呢？除此之外，唐主任在节目现场还介绍了一个活血化痰的药酒，又该如何制作呢？敬请关注本期节目！
出诊信息：
唐祖宣： 河南省邓州市中医院 无固定出诊时间
（咨询预约电话：037762124102）
唐静雯： 河南省肿瘤医院 周四全天
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
【养生厨房】今日菜单——《生焖大虾》
今天给大家带来一道，利用全新烹饪方式做出的美味菜肴——生焖大虾。生焖的烹饪方式，主要讲究一焙二烹，一焙是指需要把配料干焙，这样会使香味更好的散发出来，味道会更香，二烹是指碗汁的烹入时间，需要在炒菜过程中温度最高的时候，烹入碗汁，这样可以使食材迅速吸收汤汁，口感更好，但是具体是如何制作的呢？接下来就走进《养生厨房》去了解一下。
食材：大虾 干姜 干姜粉 葱丝
专家：张晋 西苑医院治未病中心主任
苗凡 厨师
【做法】：
步骤1：大虾开背，去除虾线。
步骤2：碗中放入蚝油、生抽、糖和料酒。
步骤3：锅中放入干姜块干焙，然后倒入少许油煸炒。
步骤4：放入大虾、干姜粉、葱丝，烹入碗汁，焖制1分钟即可。
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