专家：程海英 国医大师贺普仁贺老学术传承人 第六批国家级名老中医
导演老孙脚踩高跷，两腿发抖，居然号称比一个明星玩的好！而这个明星就是大家熟知的李菁菁。李菁菁的出现，给我们带来了巨大的惊喜，体态轻盈，身体康健。比较了李菁菁五年前后的变化，确实让人惊叹。五年前的情况是：体重200斤、血压170,110、心脏不舒服、血糖餐前接近10 mmol/L、肝胆不太好、脾胃情况是早上吃一点，堵到晚上；而五年后的情况是：体重150斤、血压118,70、心脏没毛病、血糖5.9mmol/L、肝胆没毛病、脾胃是吃嘛嘛香，随便吃！这么巨大的变化，李菁菁到底是怎么做到的呢？专家又会带来什么妙招呢？国医大师贺普仁贺老学术传承人、第六批国家级名老中医程海英，携手著名演员李菁菁做客《养生堂》，为您讲述：《健康中国年，共话家乡好——李菁菁的健康大变脸》。
李菁菁备受高血压的困扰，血压一高，心脏也受不了！但是在排练、演戏过程中，避免不了会出现血压高的情况，经常出现吃降压药也无法控制血压，用她自己的话说：她是在用生命来拍戏！为了解决高血压的问题，她经常会采用拔罐、放血等等方式，来缓解这些症状。那么这些做法对吗？降压，专家有何妙招呢？
李菁菁出生在内蒙古大草原，对草原有着很深的情节。而内蒙古特产，对于健康养生，同样有着很好的效果。现场李菁菁亲自教给大家一样内蒙古特产如何制作，我们在家就可以品尝，而且这种美食，可以说是牛羊肉的绝佳搭档！到底是什么？又该如何制作呢？
【养生厨房】今日菜谱《国宴菊花豆腐》
菊花豆腐是国宴菜中非常精美的一道菜，其味道和切豆腐的技法都让很多人惊叹不已，今天端端的大姑带来的正是这道菊花豆腐！大姑并非大厨，还是一位中医大夫，为何能把国宴大菜做的像模像样？据说她有独家秘诀，人人都能学会！究竟怎么把国宴大菜搬回家？赶快走进《养生厨房》了解一下吧！
嘉宾：
张晋 西苑医院治未病中心主任
【做法】：
步骤1：香菇、白玉菇等下锅煮制汤底，放入盐、糖调味，可加入枸杞、黄精增加滋补功效；
步骤2：用工具将内酯豆腐切开，放入水中，缓缓展开成一朵菊花；
步骤3：菌汤锅烧开，浇入豆腐中即可。
联系客服
