合理饮食改善不良习惯

人们都知道，合理饮食有益健康，不光是在营养搭配方面，定时定量也不可忽视，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好。

        世事在变，生活的规律在变，现在的年轻人早间不开火，晚间吃的贼多，这样的家庭不在少处，大人习惯了，孩子也顺其自然了，孩子偏食对发育成长是极为不利的，大人是非常清楚，可一到了晚上，大人全然不顾，打麻将的，上网的，一折腾就是半宿，正所谓：晚上不睡，早上不起，其实这些不良习惯足以改掉，但看你的自我约束力如何？为了使生活更美好，身体更健康，去努力吧！