常言道“病从口入”，一点都不假！这不仅仅是说饮食卫生的问题，同时是指吃什么的问题！如果饮食不科学、膳食不当，会诱发多种疾病的发生！据调查发现，人体自身会滋生很多疾病，但是你知道吗，竟然有三分之二的疾病，是由膳食不当引起的！
大量事实表明，很多人，特别是中老年人频发出现的高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，甚至癌症，都与饮食有着非常大的关系，特别是晚餐油腻食物的摄入，是心脑血管病的罪魁祸首！那么，如果晚餐吃的太油腻，到底会引发哪些疾病的发生呢？
晚餐吃油腻引发病状一：晚餐吃得饱、身体易肥胖
肥胖症晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。
晚餐吃油腻引发病状二：晚餐油腻多、血脂容易高
根据大量事实研究发现，晚餐如果吃的过油腻，要比吃素食的人患高血脂的几率要高3～4倍。晚餐过多的食用油腻食物，不仅容易血压升高、血脂升高，更能诱发多种心脑血管疾病！
晚餐吃油腻引发病状三：刺激胰岛素、诱发高血糖
中老年人，一但晚餐吃油腻过多，容易刺激胰岛细胞分泌大量的胰岛素，直接造成胰岛b细胞负担加重，进而衰竭，诱发高血糖。
晚餐吃油腻引发病状四：胆固醇升高、诱发冠心病
晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，造成血管硬化，长此以往就会诱发动脉硬化和冠心病。
晚餐吃油腻引发病状五：钙质易沉淀、诱发尿结石
尿结石和晚餐吃油腻还有关系？是的，人体排尿高峰一般在饭后4-5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。
晚餐吃油腻引发病六：油腻食过多、诱发肠胃病
神经衰弱、失眠晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。（免责声明：文章所用图片源于网络！）
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