川藏南线进藏之路

成都--新都桥--理塘--巴塘--左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密-鲁朗--八一--尼洋河--拉萨

（单程：2246公里）

里程数

成都--雅安（147公里）

雅安--泸定（168公里）

泸定--康定（49公里）

康定--新都桥（75公里）

新都桥--雅江（74公里）

雅江--理塘（143公里）

理塘--巴塘（165公里）

巴塘--竹笆笼（36公里）

竹笆笼--芒康（71公里）

芒康--左贡（158公里）

左贡--邦达（107公里）

邦达--八宿（94公里）

八宿--然乌湖（90公里）

然乌湖--波密（129公里）

波密--通麦（89公里）

通麦--林芝（127公里）

林芝--八一（19公里）

八一--工布江达（127公里）

工布江达--墨竹工卡（206公里）

墨竹工卡--拉萨（68公里）

海拔

成都：500米

贡嘎神山：7556米

折多山：4270米

新都桥：3300米

理塘：4014米

巴塘：2580米

左贡：3750米

拉乌山垭口：4388米

觉巴山垭口：3911米

东达山垭口：5008米

业拉山垭口：4658米

八宿：3260米

然乌湖：3850米

米堆冰川：（主峰4600米）

波密：2750米

南迦巴瓦峰：7782米

色季拉山垭口：4728米

八一镇：2900米

米拉山：5018米

拉萨：3650米

D1 成都--雅安--泸定桥--海螺沟

D2 海螺沟--红石滩--康定--新都桥

D3 新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

D4 亚丁景区一日游

D5 稻城--理塘--巴塘--芒康

D6 芒康--左贡--邦达--八宿

D7 八宿--然乌湖--米堆冰川--波密

D8 波密--通麦--鲁朗--林芝--八一镇

D9 八一镇--林芝--墨竹工卡--拉萨

D10 拉萨--羊湖--拉萨

D11 拉萨市区一日游（自由活动）

D12 拉萨--当雄--纳木错--那区

D13 那曲--安多--沱沱河

D14 沱沱河--格尔木--都兰

D15 都兰--茶卡盐湖--青海湖

D16 青海湖--西宁